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JOYFIT24 石巻

スポーツジム - 宮城県石巻市 会員のみ

栞

2023.06.19

40回目の訪問

今日は仕事サウナ。

9時〜仕事。17時終了。
ジムに行く。

疲れているのか、こなせない。
ヨガのレッスンを見ながら。
2セットずつで終了。
チェストプレスは41キロは15回できた。
最近、筋トレですぐに汗が出る。

サウナ室。94℃。
熱い。気持ちいい。新しい学校のリーダーズを見ながら。ヨガやればできるのかな。

計1セット。

ありがとうございます。

父の日で、下の娘からプレモル。
上の娘から、手作りスィーツもらった。
コーヒーも淹れてくれた。
ありがとう。