2023.05.22

27回目の訪問

今日はジムサウナ。

仙台で仕事。
21時過ぎに到着。

とりあえずサウナ。

サウナ室92℃。
カラカラ熱い。疲れているから気持ちいい。
悪魔祓いを見ながら。

水シャワーが気持ちいい。

計2セット。

ありがとうございます。

その後ジム活。
12000歩達成したから、バイクは控えめ。
筋トレは気合い入れて、ゆっくりやったら、ジムに3人だけになってしまった。

帰ったら、お酒はやめて、ミックスナッツとプロテインにしよう。

栞さんのJOYFIT24 石巻のサ活写真

  • サウナ温度 92℃
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