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スポーツジム - 宮城県 石巻市 会員のみ
2023.05.17
25回目の訪問
今日はジムサウナ。 18時到着。 まずサウナ。 サウナ室92℃。 仕事終わりのサウナは気持ちいい。 水シャワーは気持ちいい。 ジム活。 プログラム更新。 正しい動きかチェックしてもらう。 負荷がかかる動きを教わる。 新たに背中を追加。 締めのサウナ。 運動の後は気持ちいい。 計2セット。 ありがとうございます。 ジムを出た後の風が気持ちいい。
男
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水風呂ないけど、ジムサウナも慣れてくるといいですね。また、水風呂ありのサウナの有り難みが増します。
そんな感じです。 仕事後のジムもサウナ挟めばいいですね。
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