地図からサウナが探せる！

JOYFIT24 石巻

スポーツジム - 宮城県石巻市 会員のみ

栞

2023.04.05

14回目の訪問

今日は仕事後サウナ。14日目。

JOYFIT24さんへ。
21時過ぎイン。
とりあえずサウナ。

サウナ室94℃。カラカラ熱い。
仕事終わりは余計に熱く感じる。

水シャワーは冷たい。水風呂欲しいなあ。
椅子欲しいなあ。

ジム活。
自転車、チェストプレス。
足、腹筋、内腿、ロータリートルソー、
トレッドミル。

計2時間。

習慣化するまで頑張る。逸材の教え。

計2セット。

ありがとうございます。