小心者のサウナー

2022.04.09

4回目の訪問

土曜日、午前中いっぱい仕事だったので、仕事終わりにお邪魔しました。
13:00~16:00まで。

中々な空きぐあい。ラッキー。
高温サウナでまずは一汗。オートローリュウにより良い湿度で発汗します。
その後の強冷水風呂へ。相変わらずの冷たさ。

20秒も耐えれず外へ。ととのいスペースへ行くと、頭グワングワン発動し、最強の気持ちよさへ。

その後は森のサ室へ行き、セルフロウリュウを満喫。
汗が止まりません。そのまま隣の水風呂へ。これまた頭だけ温かい不思議な感覚です。慣れ浸しんでいますが、やっぱり最高です。

から風呂でもセルフを楽しみ、その後ととのいスペースで昇天。
アヘアヘ🥴になりながら余韻に浸ってました。


今回3時間の為休憩少な目で攻めのサウナとなりました。が、やりすぎ!?かも・・。

高温サウナ×10分×7回
森サウナ×10分×6回
水風呂×1分×12回
強水風呂×10秒×3回
休憩10分

  • サウナ温度 90℃,95℃
  • 水風呂温度 16℃,6℃
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