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おーく

2022.09.24

17回目の訪問

下茹で:5-6分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
下茹で5-6分はちょっと長かった。
水風呂、そして海辺が近くの外気浴が心地よい。

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