地図からサウナが探せる！

天空のアジトマルシンスパ

温浴施設 - 東京都渋谷区

にー@FC東京サウナ部(仮)

2022.03.20

11回目の訪問

夕飯を済ませてから自転車に乗ってマルシンスパまで行ってきた。明日も休みなので落ち着いて汗を流そう。

今日は混んでいたので10分ほど待機してからやっと入店。まず手早く身体を清めてスッキリしたところでサウナ室で1セット目開始。今日はゼロのつく日で110℃設定のサウナ室の温度計は108℃を指している。

12分ほど蒸されたら水風呂へ。水風呂は17℃で3分ほど浸かっても大丈夫。ベランダで夜景を眺めながらの外気浴は毎回のことながら最高だす。時間に限りがあるので6分で切り上げないと後々困るけど。

今日は混雑していたがサウナ室の回転は良くあまり長く待つことは無かった。1時間半をフルに使ってサウナ12分→水風呂2〜3分→外気浴6分で3セット回すことができた。

翌日も休みなので今夜はゆっくりと眠れそうだ。
(筆者コメント)実際によく眠れました。