地図からサウナが探せる！

天空のリゾート四季 SHIOSAI TERRACE

ホテル・旅館 - 和歌山県西牟婁郡白浜町

ちーこ

2024.08.11

21回目の訪問

今年は祖母の初盆なので
本日よりいつもは空き家の実家で
妹とお棚や百八体等
初盆準備をしています😇

父や母の方が早くに亡くなり😌
昨年の12月に
107歳で大往生で天国に行った祖母👵
結構天然で面白かった🤣

1日目の準備を終えて
本日は混雑覚悟で
18時半シオサイテラスさんへ
あれ😯ちーこひとり🙃
誰もいない
皆んな夕食の時間か⏰
ワクワクしながら洗体し
いざサウナへ
いい感じに仕上がってる🔥
熱いけどGRCで習った
サウナに入る前に🧖‍♀️
身体に冷水をかけて
サウナハットを冷やすと
9分は我慢出来ます☺️
8分位でロウリュすると激熱に🥵
水風呂14℃😇最高に気持ちいい🥴です
お盆休みに突入の土曜日に
ここが貸し切り状態なんて😍（男子は10名ほどいて水風呂争奪戦だったみたいです😅）
3セット目はダブルで決まります☺️

サウナ：9分 × 3 7分 ×1
3セット目ダブル
最大心拍数:130 .130.135
水風呂:90分×3
水風呂後心拍数:78.77.88
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ととのいレベル :3.5・3.5・4

レベル5：スーパーととのった
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった

少し遅くなったサ飯には
次男のリクエストで
焼肉チェーン店の三国一へ
初めて訪れましたが
回転寿司🍣の焼肉屋さんバージョンで
楽しかったです♪