とれとれの湯
温浴施設 - 和歌山県 西牟婁郡白浜町
サウナ：10分×2
最大心拍数:125・125
水風呂：90秒× 2
水風呂後心拍数:80・80
休憩：10分×2
ととのいレベル :3・3
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった
平日仕事
↓
帰宅後スピードクッキング🍳
チキンパエリア
グリーンサラダ🥗
小松菜とえのきのごま和え
キウイ🥝
↓
ジムトレ（シルクサスペンション）
↓
21時半遅め
とれとれの湯さん
サウナ室は空いています😇
今年のお盆は祖母の初盆になるので😌
実家で妹と泊り込み合宿となり
13日14日はサウナに入れない為🥹
今のうち2セットでも入りたいのです😉
女
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85℃
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16℃
0
25
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