とれとれの湯
温浴施設 - 和歌山県 西牟婁郡白浜町
【1日の最後に最高の食事時間を過ごす】
土曜日半日仕事
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タヒチアンダンス💃
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とれとれの湯さんでサウナ🧖♀️
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まきぞえのお母さんのお誕生日会🎂
土曜日の昼下がり
タヒチアンダンス💃頑張り😳
サウナ🧖♀️で蒸されます。
とれとれの湯さんに着くと
Tシャツの総選挙してる🤭
ちーこも1票。
しらぬい豆乳😋美味しそう❣️
色々とワクワクする企画をしてくれているので飽きないですね☺️
今日はタヒチアンでいっぱい動いたし、サウナでの発汗量が凄い💦です。
体重計の周りでは赤ちゃんの着替えをしていたから測れずですが前後できっと0.5kg以上違うでしょう🤔
サウナ： 9分×3
最大心拍数:125・125・127
水風呂：70秒× 3
水風呂後心拍数:81・83・83
休憩：10分×3
ととのいレベル :3.5・3・3.5
レベル5:スーパーととのった
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった
サウナでととのった後は
母のお誕生日会へ
女
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85℃
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17℃
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