地図からサウナが探せる！

センター南温泉湯もみの里

温浴施設 - 神奈川県横浜市

しょーたん

2022.02.21

5回目の訪問

サウナ：10分 × 1、12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 2
外気浴：5分
合計：3セット

一言：やってしまいましたよ、サウナのハシゴww
明日の仕事が長時間に及ぶ(早出残業)ので、その分の英気を今日中に養っておこうというわけです。
昨日、家の近所の書店でサウナ入門書を見つけて購入。それを読むと、『水風呂に始まり水風呂に終わる』とか、『3セット目の前に一度洗体して毛穴を洗うと効果が高まる』とか書いてあったので、今回は3ターン目の前に一旦身体を洗ってから3セット目に入っています。
これがまた発汗を促すわけで…!!今日は比較的空いていたので、サウナの雛壇最上段も攻めてみました。
ちなみに温度は下段で75℃と前回よりちょっと高め、上段は前回同様の86℃ぐらいでした。

『湯もみの里』は先月末に初めて訪問した施設ですが、それから約1か月で結構な頻度で来ているので、そのうちホームサウナここに書き換えちゃおうかなぁ。

関係ないゲームのスクショを載せていますが、これは今週末のサ活のヒントになります。それまで頑張って働こう…