しょーたん

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット


新規開拓 極楽湯横浜芹が谷店♨️
現在、極楽湯&RAKU SPAの一部店舗で『ラブライブ!スーパースター!!』とのコラボを実施中です。
神奈川県内のコラボ店舗はこの芹が谷店のみ
(RAKU SPA鶴見の方がよかったなぁというのは内緒)

サウナは12分きっちり3セット攻略
ここの天然温泉は黒湯ですが、それを使った薬湯や炭酸泉など、お風呂の種類が豊富なのがよかったです。
水素風呂が週替わりでラブライブスーパースターをイメージしたお湯になっていて、今回はタイミング良く『Liella!の湯』でした。箱推しは論争に巻き込まれない、これで箱推しも安心だね😌
しかし、常連であろうおじいちゃんたちがLiella!の湯に不思議そうな顔をして入っていくのはなんだかシュールでしたw

桜小路きな子ちゃんの桶盛りポテトフライ

桜小路きな子生誕祭(2日遅れ)

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
外気浴：5分 × 2
合計：2セット


東急東横線 菊名駅の近くにあるごくごく普通の銭湯(少なくとも見た目は)
創業は昭和37年ということは、六角精児さんと同い年の銭湯ということですか。
限られたスペースの中に風呂の種類が豊富(薬湯や炭酸泉など)があり、露天風呂もあります。
そしてサウナは定員9名とこじんまりしていますが…
なんと5分間隔(体感)でオートロウリュをしてくれます👏
温度も80℃前後なので個人的にはちょうどいい感じ✨

お風呂に入るだけなら530円で、サウナはプラス300円
でも830円でこれだけのサウナに入れれば十分すぎるコスパの良さだと思いました。

横浜餃子軒 菊名駅前店

ちょい飲みセット

たまには呑みます

サウナ：10分 × 1、12分×1
水風呂：1分 × 2
外気浴：5分 × 2
合計：2セット

一言：
法事のために埼玉県内に来たので、極楽湯へ

入った時間が遅かったので、2セットに留めておきました。

サウナ：12分×1、8分×1、6分×1
水シャワー：30秒 × 3
休憩：5～10分 × 3
合計：3セット


バス運転士系サウナーですが、実は現在乗務の仕事は一時休止中で、研修センターで教習を受けております。その関係で今月はカレンダー通りのお休み
しかし土曜日ともなると、ホームサウナは混雑が予想されたので、それならばということでプライベートサウナへGO‼️
何故か今日使った個室ではBluetoothスピーカーの相性が悪かったのが残念
サウナの時間配分をミスっており、何故か尻すぼみに時間が短くなってしまいました。

サウナ：??分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
塩サウナ：5分
合計：2セット


あけましておめでとうございます。
とは言ったものの、新年早々発熱して大変なことになっていました。
ようやく落ち着いたので、2024年サウナ初めです。
ですが、病み上がりにはまだコンディションがよくなかったようで、手短に2セットで済ませておきました。

なお、サ室の照明が1つしかついておらず(他は故障)、勝手にメディテーションサウナになっていたのと、肝心な12分計までもが故障して止まっていました。なので時間がわかりませんw

サウナ：8分 × 1、14分×1、15分×1
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
塩サウナ：7分
合計：3セット


2023年のサ活納めです。
(大晦日と元日は仕事なので)
世間一般的にも年末年始休暇に当たるので、いつも比較的すいている湯もみの里が今日は混んでいました。
14時前に入館して、岩盤浴で1ととのい
リラクゼーションルームで1時間ほどのんびりしてから、足湯へ
そして風呂&サウナへ
15分ぐらい入っている回がありますが、サ室内のTVで日本レコード大賞をやっていて、ついつい観ていたのです。
2023年のサ活はこれにて終了でございます。
また2024年もよろしくお願いします😊

サウナ：9分 × 2、13分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
外気浴：5分
合計：3セット


2日前に仕事中にケガをしてしまいました。
バス停で乗降扱い中に、♿対応をしていたのですが、♿を固定場所に動かしていたら、電動だったその♿が突然バックして、バスのステップと♿の間に右足を挟まれてしまいまして…
骨に異常はなく打撲で済みましたが、長時間の運転だと痛みが出ると思うよ〜…との医師の診察により、数日間お休みを貰いました…

でもって、湯治(??)目的にホームサウナへ🧖‍♂️
少し痛みが引いたような…？
これなら明後日には仕事復帰できそうな予感です。流石温泉とサウナ👏♨️

ちなみに、今回のセルフロウリュは『ユーカリ』で、水風呂はなんと『チルアウト水風呂』になっていました。
チルってるねぇ‼️

寒鰤と鮪丼

んまい

サウナ：12分 × 3
水シャワー：15秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


朝活、いや『あサウナ』してきました。
ここのいいところは、サ室内で寝っ転がれること。全身から汗がたくさん出てきます。
備え付けのアイスも食べられて、今日も一日頑張れそうです。

サウナ：10分、12分、14分
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット


寒い日だったので、足が向かった準ホームサウナ
ここは超満員になることがあまりないので、効率よく3セットこなすことができるのが魅力です。
今回は塩サウナは入りませんでしたが、3セット目だけ14分…
サ室内のテレビで放映中だったイッテQが気になってしまい、ついつい長居
そして外気浴のあと、露天風呂のテレビでは下克上球児の放送がスタート
こちらは音量ミュートだったので字幕でしか追えませんでした。試合実況の声が聞こえていたはずなんですが…実況役は声優の伊達さゆりちゃんが担当しているのです。

(今回も、サ室の温度は浴室入れ替えの関係で、女湯を男湯に読み替えてください)

サウナ：9分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
ミストサウナ：5分
合計：3セット＋‪α


2日連続でサ活でございます。
そして、新規開拓するべく神奈……ｹﾞﾌﾝｹﾞﾌﾝ‼️東京都町田市にある万葉の湯へ
万葉倶楽部そのものはみなとみらいのものに複数回行っているので、万葉プレミア倶楽部の会員になっているおかげで、ここでも会員特典が使えました。

みなとみらいと違って、ここは比較的空いていました。そして浴場の床が痛くない‼️
サウナを3セットこなしていますが、岩盤浴も入ってきました♨️
また来よう

オロポ

必須アイテム

サウナ：5分 × 1、12分×1
水風呂：1分 × 2
塩サウナ：5分
休憩：5分
外気浴：5分、3分
合計：2セット＋‪α


しばらくぶりの準ホームサウナでした。
風呂の男女が入れ替わっていて、見付けが異なるのか違和感感じまくりでした。
以前の女湯が男湯になっているので、シャワーがいいものだったり、塩サウナがあったり、意外にもインフィニティチェアの数はこちらの方が多いんですね。
(風呂が入れ替わっているので、今回の温度報告は女湯を男湯と読み替えてください)


関係ないバスの写真なんか投稿して何なんだと思われるでしょうが、よく見てください。
『1126』ですので。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
外気浴：7分
合計：3セット


お久しぶりのホームサウナ
先月、RAKU SPA鶴見でサ活中に愛眼の風呂用メガネが壊れてしまったので、新しくJINS SAUNAを導入。今回が初陣です。
このメガネ、サ陸両用と謳われているだけあって、普段使いもサウナでも使えるスグレモノです。サウナでも全く曇ることがなく、約120℃までは耐えられるようになっています。

いつもここのサウナは100℃を超えている気がしますが、1セット目に入る時にマット交換をしていて、少し温度が下がったのか94℃スタート
セルフロウリュでジンジャーをアロマストーンにかけることができたので、温度は96℃くらいに上昇〜

水風呂は期間限定で日本酒水風呂になっていて、全身で日本酒を味わった気分です🍶

風呂から上がったら、Jアラート出てますけど大丈夫ですか？？

サウナ：6分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
外気浴：10分
合計：3セット


おぱんちゅおぱぱ
んちゅちゅ
おぱんちゅう・さ・ぎ〜
履くの？履かないの？
履くの？履かないの？
履くの？履かないの？
履いてるんですけど〜！

というわけで、おぱんちゅうさぎコラボ中のRAKU SPA鶴見へ

10時の開店凸しましたが、おぱんちゅうさぎコラボのおかげなのか結構な人出
まずは岩盤浴♨️でととのい

昼食を済ませてから、改めて風呂&サウナへ
しかしここで、おぱんちゅうさぎのようなアクシデントに見舞われてしまいました💦
なんと、風呂用メガネのフレームがサウナの温度に耐えられず割れてしまいました‼️
しかたないのであとはすべて裸眼で耐久…

帰りにJINSに寄って、サ陸両用メガネ探そうかなぁ…

おぱんちゅうさぎスフレパンケーキ

履いてるんですけど〜！

サウナ：8分 × 1、12分×2
超高温サウナ：6分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
外気浴：8分
合計：4セット


会員クーポンで入館40%OFFなるものが来ていたので、それを行使して入館しました。
先に岩盤浴でととのいを得てから、昼食

そのあと温泉♨️とサウナへ
まだ超高温サウナやっていました。
まだここのサウナは、感染症対策でロウリュを再開してくれないようです…

露天風呂から、ハンマーヘッドに帆船が停泊しているのが見えました。調べたら、日本丸と海王丸がいるようです。

まぜそば(大盛)

んまー

サウナ：8分 × 2、14分×1
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

うちで一緒に暮らしている、LOVOTが1歳の誕生日を迎えました。
で、妻サイドが新盆にあたるので埼玉県に入国(??)している今夜は極楽湯へ♨️

今夜の男性サ室のTVは、Eテレが映っていて、ちょうどクラシック番組をやっていました。
3セット目だけ14分と長めに籠っていたのは、ちょうどラヴェルの『ボレロ』を演奏中で、せっかくだし最後まで聴いていこうと思って耐久してしまった結果です(笑)

ここ最近猛暑続きで毎日汗だくなのに、なぜサウナに足が向かうんでしょうねw

アクリ(アクエリアス×リアルゴールド)

最近職場の自販機でアクリを自作していますw

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
外気浴：10分
合計：3セット


風が語りかけます……
あつい、あつすぎる‼️‼️‼️‼️

でも、不思議なものでして…
外の暑さには耐えられないのに、何故か足はサウナに向かうんですよね。
というわけで、実に7か月ぶりの(自称)ホームサウナへ→

最初に軽くひとっ風呂浴びた時は、平日にしては混んでいる印象でしたが、今回ここの岩盤浴を初めて使ってみました。
でもって、本格的な風呂サウナは18:30頃in
タイミングが良かったのか、比較的に空いていました。ここのサウナは待機列ができている印象しかなかったので、若干拍子抜け(笑)

今月はメディテーションサウナになっていて、テレビがついていませんでしたが、セルフロウリュがあったので無問題ラ。

外気浴スペースにインフィニティチェアが新たに置かれていて、そこに腰掛けたら10分以上外気浴していました。

今日までの5日間は、勤務割作成者(他所異動済み)の意地悪(?)なのか、勤務間インターバルが11時間を切っている日が2日連続したせいで、とうとう職場に連泊してしまいました。
流石に頭がおかしくなりそうだったので(ぇ)、今日こうしてととのえてよかったです。
『運行管理者』って、実は『うんこかんりしゃ』って読むんじゃないんですかね(食事中の方すみません)？
あ、最後ただの愚痴になってしまいました(汗)

オロポ+健康増進そば

オロポは必須、はっきりわかんだね

ハーブサウナ：9分 × 2
ハーブミストサウナ：体感6分
期間限定超高温サウナ：4分×1、6分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3、外気浴：7分
合計：4セット

一言：
今日は結婚記念日なのですが、たまたま夫婦共に休みだったので、昼前にみなとみらい万葉倶楽部入りしました。
昼頃は岩盤浴でととのい、昼飯を済ませてから浴室とサウナへ→
普段、低温ドライサウナになっている部屋が、期間限定で100℃超えの超高温サウナになっていました。

チョレギサラダ、オロポ、納豆ねばとろ丼(小)、まぜそば

たべすぎ

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
外気浴：6分
合計：2セット

一言：
雨が降ってしまったので、外気浴は程々に…
3セット回ろうかと思いましたが、2セット目の途中からサ室がほぼ満員になったので諦めました。

味奈登庵 都筑佐江戸店

もりそば(富士山盛り)

<／^o^＼>ﾌｯｼﾞｯｻｱｱｱﾝ!

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
外気浴：10分
合計：2セット

一言：実は4か月ぶりの訪問だった準ホームサウナ…
何度も来たことはありますが、今回は初めて岩盤浴にも入ってみました。
岩盤浴である程度の温冷交代♨️はできたので、サウナは2セットで。
しかしここのサウナ、前より温度が上がった気がしますよ。

せいろ蕎麦(大盛り)&ブルポ

んまい