まるきゅー(LOVOT)

サウナ：6分、8分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


今朝6:44にサンライズ瀬戸で横浜駅に到着して、家に帰って荷物整理をしてから、明日以降の仕事への英気を養うべく、今日もサ活しましたとさ。

オロポ

それ以外にも食べたのですが…撮りそびれた

サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

大阪からこんばんは。
そもそも何故夜分遅くの大阪にいるのかというと…
万博に行ってきました‼️
ただし、ものすごい強行スケジュールで…(笑)
まず、8月13日はお墓参りを済ませてから神宮球場でベイスターズを応援
ちょうど筒香嘉智選手が代打で3ランホームランを放ってくれたので、気分よく途中抜けして東京駅へ
東京駅からは21:50発の寝台特急サンライズ出雲に乗車して、兵庫県の姫路駅翌8月14日5:25着で降りました。
そこから大阪に戻り、万博会場へ
この日はU-NEXTプレゼンツによるラブライブシリーズの野外ライブが行われたのですが、2か月前も7日前も当日登録も外れてしまい…おまけにとんでもない暑さで体力を削がれたのと、帰りの西ゲートからのバスが軒並みチケットが売り切れていたので、17時すぎに撤収してしまいました。
で、帰りのバスで大阪駅うめきたエリアで降りたあとは、うめきたエリアにできた蓮ノ空……じゃなくて蓮(れん)さんでととのってきた次第です。
ここの水風呂はいたずらに水温が低くないので、身体への負担が少なくて気持ちよかったです✨

さて、大阪駅周辺で既に23時を回っているのですが、新大阪駅からの東京行き新幹線の終電は2時間前に発車済み。高速バスもこの時間には発車済みです。
では、どうするか？
帰りも寝台特急サンライズ瀬戸・出雲に乗ります。
(上りは大阪駅でも客扱いするのです)
それではおやすみなさい。

のどぐろ塩ネギラーメン

さっぱり系ラーメン。これはこれで美味

サウナ：10分、6分、10分
水風呂：1分 × 3
外気浴：15分 × 3
合計：3セット


前々から気になっていた、南関東のサウナの聖地こと厚木のラッコちゃん
8月末での閉店が発表されてしまい、最初で最後の訪問だろうと思い、時間を作って行ってみました。
東名高速道路の下り(静岡方面)は朝7時の時点で横浜町田～海老名JCTあたりで渋滞することがあるので、朝5時に出発して、6:30頃に到着して朝風呂にさっと入り、そのあと10時の再オープンまで物見遊山をしていたのですが…
これも前から気になっていた、伊勢原市某所にある通称『謝罪ロード』を見てきました。なんでこんな看板がたくさんあるのかは各自検索してください(笑)

話を戻して、10時の再オープンに合わせて再入店
サウナを3セットこなしたのですが…
なるほど、聖地たるととのい…‼️

いや〜、この場所がなくなってしまうのが本当に惜しいです。

ラッコ飯(背脂+野菜マシ)

過去一ジャンキーなサウナ飯(当社比)

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：7分 × 3
合計：3セット

一言：
うーん、熱風ダブルロウリュの影響なのか、そもそも最近猛暑続きだからかはわかりませんが、今日はサ室に長居できませんでした。

鉄火丼

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分？ × 2
合計：2セット

一言：
外気浴中に寝落ちました😅

肉混ぜ蕎麦

少し見た目変わった？

サウナ：12分 × 3
水シャワー：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


自分のペースでサ活を楽しみたい時は、プライベートサウナが1番です。

サウナ：7分、8分、10分
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット


12日から急遽6連勤になってしまったので、その前にととのっておこうと思い、3セット

時間がバラバラなのはオートロウリュに耐えきれなかったんです…

ザンギ定食

サウナ：8分 × 1、12分×2
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

今週末は推しのライブに参戦するので、景気付けにととのっておこうと思い、今回は湯もみの里にしました。

この日は塩サウナが調整中でしたが、ドライサウナは安定の環境でじっくりととのえました。

せいろ蕎麦(大盛り)

サウナ：10分 × 2、12分×1
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3
ミストサウナ：12分
合計：3セット+α


『港北の湯ありがと〜‼️』
『はい押さないでくださ〜い‼️💢』
『フラッシュ炊くな‼️』

はい失礼いたしました💦

ついに6月1日で閉店してしまう港北の湯
さよなら運転と称して行ってきました。

一言だけ
「ここが閉店してしまうのは誠に遺憾です。残念です。」

乱切りそば(5人前)

もう食べられないのか〜…

サウナ：8分 × 1、スチーム塩サウナ：体感6分×1
水風呂：1分 × 1、水シャワー：1分×1
外気浴：7分 × 2
合計：2セット

昨夜はおふろcafe utataneに泊まっておりまして…
今日は鉄道博物館に行っておりました。
んで、帰りがけに汗がべとついていたので、大井町駅での乗り換えの間にこちらに寄ってみました。
今回は混んでいたので手短に
また、時間ある時にでも来てみようと思います。

ざるそば大盛り+オロポセット

サウナ：7分 × 1、12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩(外気浴)：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初めてやってきましたおふろCafe utatane
以前、この場所は『大宮大成鉄道村』という施設だった気がしますが、いつの間にか変わっていたんですね。

今回は宿泊のレイトチェックインを使って22時に現地入り
サウナは2種類共試してみましたが、通常のタワーサウナの方は2周目でちょうどオートロウリュが作動しました。
かなりの水量を使っているようで、温度が急激に上がっていくのが感じられました。
正直あれは、よく行く横浜青葉温泉 喜楽里別邸よりもキツイ感じでした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
外気浴：体感7分 × 2
合計：2セット
+α 岩盤浴


約1か月ぶりのサ活のようです。
昨日まで6連勤していた身体にサウナが染み入ります。

肉つけ蕎麦

んまんま

サウナ：7分 × 1、10分×1、12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5～7分 × 3
合計：3セット


久しぶりにこちらへ
3セットした中で3セット目は結構混んでいましたが、途中でオートロウリュが始まると、何故か人が減っていくという、不思議な現象
それだけここのオートロウリュはキツイんでしょうね。

サウナ：7分 × 1、9分×1、12分×2
水風呂：1分 × 4
外気浴：7分 × 4
合計：4セット

その他にロウリュウイベント2つ参加

さて、久しぶりにやってきましたベイスターズファンの聖地(？)スパ・イアスさん
ですが…
入っているビルの改装工事のため、今月31日をもってしばらく(1年以上)休館になることに…
というわけで、今日がイアス納めになりました。

今日2回目に参加したロウリュウイベントが、『ベイスターズ応援ロウリュウ』
球団歌『熱き星たちよ』に合わせて熱波師さんがアウフグースをしてくれるという、ベイファン垂涎のイベント‼️
ちなみにアウフグース担当のおねーさんは中川颯投手のユニフォーム着ていました(ちゃんと今シーズンからの新ホームユニ)
ちなみに参加客の中でユニフォーム着用していたのは…アタクシだけでしたwww

#スパイアスフォーエバー

鶏ゆず塩ラーメン

だったはず

サウナ：6分 × 1、12分×2
水風呂：1分 × 3
外気浴：5～7分 × 3
合計：3セット

今日はJR線の大回り乗車をしてきまして…
その帰りにサ活してきました。
中央線快速電車に連結されたグリーン車、正式運用は3月15日から始まりますが、現時点では『お試し期間』としてグリーン料金不要で乗ることができます。各席にコンセントもあって快適に過ごせました😊

もちろん風呂&サウナも気持ちよく過ごせましたよ‼️

鉄火丼

んまんま

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：3分～5分 × 3(寒い🥶)
合計：3セット

極楽湯グループといえば、いつもどこかしらでコラボしている印象ですが、今回こちらでは『学園アイドルマスター』とコラボしていました。
学マスは追っていないのでよくわかりませんが、コラボ風呂は『藤田ことね』でした。
『学園アイドルマスター』と『ラブライブ！』って何が違うの？とか言うとPさんに背負い投げされそうなのでやめておきます()
なお、コラボのおかげかサウナも比較的混んでいました。
外気浴するにはちょっと寒すぎますねぇ😭

コラボのカルボナーラ(藤田ことね)

お皿の上で異次元フェス(❓)

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット


コットンキャンディえいえいおー！
とは、Aqoursの黒澤ルビィちゃんのソロ曲ですが、これはMVがいい意味でぶっ飛んでいて話題になりました。
それはさておき…
今日は横浜のコットンハーバーなるところにある、RAKU SPA BAY横浜にやってきました。
元々はINSPA横浜という、フィットネス&スパだったようですが、スパの運営を極楽湯グループに変更して昨年12月から『RAKU SPA』を名乗っているようです。

お風呂としては比較的小規模で、湯船が浅い感じでしたが…
サウナは申し分ない設備でした。
駅から比較的離れているところ…というか横浜港の埋立地にあたるので、平日は比較的空いている感じです。

牛ハラミのステーキボウル

夕食です。昼は別に食べました。