こがまる

2022.08.06

2回目の訪問

歩いてサウナ

<1セット目>
ドライサウナ(手前)9分(90℃)→水風呂(18℃)1分→休憩5分
<2セット目>
ドライサウナ(手前)9分(90℃)→水風呂(18℃)1分→休憩5分

昼からは友人と神戸サウナの予定あり、せっかくならと朝早起きしてソロでクアハウス。いやー、相変わらず水風呂が最高ですわ。柔らかくて優しくて、ずっと入ってられる。程良く2セットでfin。

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
0
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