ふらさー

2023.03.24

22回目の訪問

サウナ飯

定番の夜勤明けからのホームサウナ。
13時前に到着。

13時のロウリュには間に合わなさそうなので、慌てずに体を清めて壺湯で体を暖めてからサウナ室へ。

ロウリュ後だからかサウナ室は予想に反してガラガラ。でも無理せずにちょっと短めの時間で退出。
外気浴が高いからからいつもより水風呂がぬるく感じる。なので少し長めに入る。

2セット目はじっくり10分。

3セット目はストロングロウリュのタイミングでサウナ室に入ったらほぼ満席。空いていた最上段へ。
ロウリュが始まると続々と人が出て行く。
こちらも暑さが限界なので1段降りてみたけども暑い。今回も短めで退出。

春休みなのか大学生っぽい人が多くて、露天風呂はかなりガヤガヤ。
休憩中も声が気になるので3セット目は内気浴で。

サウナ:6分 × 2
10分 × 1
水風呂:1分30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

ガーリックステーキ丼

1切が厚めでボリューム満点!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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