えごた湯
銭湯 - 東京都 中野区
サウナ：6, ８, 8, 8分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット
17時過ぎin
二日酔いのせいなのか気圧なのか朝から身体がダルい。仕事早めに終わらせてえごた湯へ。小雨が降っていることもあり空いてて最高。
サ室110℃、水風呂15℃と特に良コンディション。短時間で出る目安にしてる脈拍120BPMに到達。
休憩なしでサウナ-水風呂2周からの脱衣所イスでととのった。
そこからは一気に混み始め、謎の外国語延々喋りズとかうるさい若者10人連れみたいのがきたので閉口したが、4セット目の炭酸泉浴はめちゃくちゃよかった。
最後ビールでシメ！最高でした！
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