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スポーツジム - 埼玉県 川越市 会員のみ
2024.12.21
9回目の訪問
今週は年末業務に追われてサウナに行けず。せめて週末くらいは汗かきたいと、ホームサウナで水泳30分→6分、6分、5分の休憩無し特急コース。 常時高い心拍を維持しながら、最後の最後で1分水風呂からの水シャワーで心身を絞めて家でトドの様に転がる。飴と鞭で半ば強制的にリラックス状態に仕上げる週末。 我ながら何やってんだか（汗
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