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スポーツジム - 東京都 江東区 会員のみ
2023.03.07
13回目の訪問
スイム2Kの後、サウナ3セット+炭酸泉。日曜日の東京マラソンのダメージ回復に努めた。血流ぐるぐるで疲労感はだいぶ抜けた感じ。本来はレース後に即やるべきだが、当日は飲み会🍺の流れに負けてしまった。二日遅れのアクティブレストだったが、明日にはもう走れそう。やっぱり水泳とサウナは回復にテキメン🧖♀️
男
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