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2022.04.30

3回目の訪問

サウナ飯

2回目の朝ウナ✌︎
価格改定前ラストですね。

8:10頃に入館。
連休中もあって、前回日曜日に来た時より 空いてる感じがしました。

1セット目(サウナ×水風呂×外気浴)
10分×1分半×7分
2セット目
15分×2分×7分
3セット目
20分×2分半×7分

サウナの温度は高い段が92度で一定。
低い段は78〜80度を行き来してました。
水風呂は最初は14.8度でしたが、
人が増えて入れ替わりが激しい時は
15.5度位まで上がってました〜

今回はあまみが足はもちろん、
腕にもすごい広がりでした🧖‍♀️
外の風も気持ちよく感じたけど、
最後の方は寒くて震えてました。笑笑
外気浴してる時の、滝がざぶーんと
凄い音を立てて落ちるのを聞いてるのが
意外と好きです👏

朝はプロテインのみ摂って出てきたので、
自転車で移動してタリーズにでBreakfast🥪
少し買い物して、帰宅したら
仮眠しようと思います😇

連休で混み合う所が多そうですが、
朝なら割と楽しめそうな予感してます✌︎
あと1回はどこかにサ活したいな〜。

#サウナ
#水風呂
#外気浴
#休憩スペース
#整いスポット
#サ飯

タリーズコーヒー ウニクス南古谷店

モーニングセット

スクランブルエッグ&ハムのホットサンド アイスティー(ストレート)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
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