Naoki

2023.02.12

15回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今週も早朝ランニング後のサウナに行ってきました。ただ、昨今のサウナブームで入室待ちが私含めて10名となっており、私のここでの経験上過去イチの待ち時間(1時間)となりましたが、短時間(1時間)で3セットきっちりこなし、疲労回復に努めました次第であります。水風呂も先週と比べれば若干高くなっていたような気がしており、個人的には前回よりも入りやすかったので良かったですね。
また来週行ければいいなぁ♨

  • 水風呂温度 17℃
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