はやと

2023.01.21

3回目の訪問

新年一発目は深大湯へ。
運がいいことにロッキー側のサウナだった!
しかし、今日は混んでいたのかサウナ温度が低い。
15分くらい入りやっと汗が出てきた感じ。
水風呂入り外気浴チャレンジしたが、流石に冬だから寒い。

冬の外気浴は、十分体が温まらないとやばいということがよくわかった!

15分✖️3セット

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