悶々ラヲス

2020.01.20

1回目の訪問

前泊出張につき今晩は名古屋に宿泊。
となればウェルビーでしょう!ウェルビー名駅でしょう!2020年初!

サウナ×6min 水風呂×60sec 休憩×2分
サウナ×7min 水風呂×120sec 休憩×3分
サウナ×9min 水風呂×90sec 休憩×1分
時間の都合でロウリュがはじまってしまい休憩切り上げてロウリュ×10min 水風呂×90sec 休憩×20min

ロウリュの後の水風呂後ははさっさと出てサウナ飯だったんですがね。ホルモン焼き&ビール&ハイボール。

ととのったんだかビールでフワーッとなんだか分からん感じだけどトータルで気持ちよかったー。。

出張の本番は明日なのですがもう用事終わった感じ。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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