地図からサウナが探せる！

湯乃泉草加健康センター

温浴施設 - 埼玉県草加市

Soichiro01

2022.06.18

9回目の訪問

仕事の朝に暁のロウリュを堪能。
今週末は土日もお仕事ですが、土曜日の朝、早起きしたので、サウナチャンス到来。SKCには4:55着。駐車場には週末朝の御常連であろうクルマがチラホラ。
清めてから炭酸泉でゆっくり下茹で。5:30の暁のロウリュに合わせて水風呂もしっかり目に約3分。先日、熱波師の井上勝正氏の教えで、ロウリュ前にはしっかり目の水風呂と、髪を十分に濡らしてサウナハットを被る…を実践。キンキンに冷えた身体でサ室に入り、2段目中央テレビ前に着座。BSHを深めに被り時を待つ。朝の挨拶と共に、ドッバーーンと豪快なロウリュ開始。仰がれて一気に発汗。アチアチで気持ち良い。長めの水風呂のおかげか、心拍数もゆっくり目に上がる。目を開けるとほぼサ室はすっからかん。心拍数も125bpmを超えたので水風呂へ。これまた気持ち良い。ベンチでゆっくり休憩。2セット目、3セット目は、敢えてロウリュの時間を避けて、自分のペースで楽しんだ。このあと仕事ということもあり少し早めに帰路についた。
今日もありがとうございました。