たこ

1ヶ月半ぶりのサ活！
今週は大好きな2階のロッキーサウナだ。
ただいま！の1セット目で脳内ぐわんぐわん！

この夏は自粛モードと夏バテでサウナから足が遠のいていたら、身体が冷えてしまったようで夏風邪をひいてしまい大失敗！
サウナに行きはじめてずっと風邪ひかずにきたのに...。

コロナを怖がって自粛していたら逆に健康を害してしまった。
やっぱりサウナがない生活はもう考えられないし、健康でないとサウナに行けない。

また適度なサ活をやっていきます！
健康は最高！

ひっそりと、またこちらへ。

今回はマクロビのコースディナーのプランで。

フィンランド式サウナ、貸切状態で友人とセルフロウリュしまくり。お互いの専属熱波師となって扇ぎ合いました！

ゆったり5セット！
今日も良いととのいでした✨

ふろ国のサウナ博は断念して、

ホームサウナでひっそりとととのいました..

久しぶりで、気持ちよかったーー！！

とんこつラーメン食べて帰った🍜

もう今日は優勝🏆

午前中、だーれもいない空間で、しっとり濡れる緑とゆっくり変化する霧の動きを見ながら、湯に浸かったり、水に浸かったり、ととのったり。

もちろんサウナもしっかり。
全身から玉のような綺麗な汗がでて嬉しい。

ファスティング3日目。毎食にんじんジュースです🥕

ここのサウナは昼と夜で雰囲気が全く違う...

ガラス戸がなくそのまま森にとびだしていけるような作りになっている浴室。
必要最低限の灯りだけで、暗闇に揺れる木々と、自分しかいない空間...。

深い水風呂も外の暗闇と同じような色に見えて、そこに入って行くのはなんだか恐ろしい。

あったかくてしっとりしたサ室に戻ったときの安心感がまた良い...。

ひとりぼっちでいろんなことを考えた。

本格的なフィンランドサウナ。
セルフロウリュし放題で2時間ひとり。

白くて清潔なバスタオルにくるまって、梅雨の雨に揺れる葉と鳥たちを見ながら裸で森林浴....。

うおぉ...幸せすぎる...。

天国に1番近いサウナは、草津にあります。
これは本当。

3ヶ月ぶりに再開！
宮川はなこの熱波を受けに、入国🔥🔥

15時ごろからアツアツサウナ、ふかぶか水風呂、そよそよ外気浴、を好き勝手楽しんでいたら、うっかり、初回ロウリュの17時を若干過ぎてしまってた！急いで入室。敷かれたサウナマット全てに女子がスタンバイしてる。(1ヶ所だけ空いててすべりこみ！)

55分も熱したというストーンにペパーミントの香りのアロマ水をたっぷりかけて、贅沢なロウリュ空間！　
大きな大きなタオルで室内の空気を循環させるはなこ氏。　丁寧なタオルさばきと、ひとりひとりの体調を気遣いながらのお声かけも嬉しい☺️

さらさらの汗をたっぷりかいて、デトックス完了✨✨　ほんまありがとう...

おかげさまで、おおととのい🥳


(しょうが焼き定食、うんまかった...)

今週めちゃくちゃ頑張った！！

で、ご褒美サウナ✨✨

今週は1階。

23度の深い水風呂で、溶けた😂

だれかに褒められたい...

おおととのい。

サ活を再開して3日目。
明らかに肌ツヤが良くなったし、むくみが取れて、睡眠の質も上がってる！
ありがたや。ありがたや。。

おやすみなさい🌙

閉店前の2時間！
そのうちの1時間弱だーれもいない1人だけの贅沢な時間があってもう幸せすぎ🤯
サウナ神ありがとう。。

のんびり5セット。おおととのい。
これからどうやって生きていこうかな〜〜なんてぼんやり考えた。どうしようね。

とりあえずとりあえず、梅の湯にはずっと通います！

二階のロッキーサウナ、大好き。

私を形成する全細胞にきれいな水分が行き渡り、滞りが無くなった。。。。

人間は、こんなにも簡単に幸せを手に入れる事ができる....それを思い出した😭

私、今日から、サ活、再開します！
(まだホームサウナのみ)

オートロウリュが嬉しい二階のロッキーサウナ。
20度の水風呂はバイブラあり、露天には外気浴スペースとぬるい壺湯と熱湯、、　
もう、動線含めて全部が良いんですよねぇ☺️

久しぶりの湯楽の里！
閉店前の2時間、空いていてゆっくりできた。

珍しく3セット目に塩サウナに入ったら、お肌つるつる。やっぱり塩は肌の汚れを流してくれるんだなぁ〜。高い化粧品より、断然塩サウナだね。

あとここはとにかく露天湯が最高❣️

今日は二階のロッキーサウナ。
ひとりだから足を伸ばしてストレッチ。
のんびり5セット。

帰宅してハイボール。
おいしー☺️

かるまるも楽しかったけど、

ホームサウナで静かにととのうのが、やっぱり至高..... ❤️

しあわせだよ、あたしゃ。

かるまるde朝ウナ！

かるまるレディースdayに突撃！

好きだ〜♨️