らー

2019.10.10

6回目の訪問

今日こそはケロサウナをじっくり堪能しようとライドオン❗
いつもはまずスチームから慣らして行くが今日は最初からケロサウナ。
温度は85℃。うーん、やっぱり物足りない。長くいればその先に何かが見えるかも。と、とりあえず8分経過。身体全体にしっとりと汗はかいてきた。一旦10分で出た。
水風呂は12.5℃、冷たすぎ。あのサウナの熱さではこの水風呂への欲求が起きない。1分だけ頑張った。
外気浴はお気に入りのととのい椅子でしっかり10分。
2セット目。全く暖かくならず。出ようした時にオートロウリュウ作動。もう少し我慢して12分。
まだまだ熱を欲していたので、そのままスチームへ。おー!今日はスチームがいつもより来ている!セルフロウリュウでガンガンして、おー!汗が吹き出す❗
そんなこんなで4セット。
最後は屋内のととのい椅子でじっくりと休憩。来ましたよ!今までととのってたと思っていたのは、何だったのだー!っと思う程の最高のととのい❗

  • 水風呂温度 12.5℃
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