hanafuji

2022.03.22

2回目の訪問

サウナ:7分 × 2、10分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:2分 × 3 内外外
合計:3セット

一言:
連休で母上の愚痴聞き疲れて癒しに。
平日なので銭湯でしっぼり😌♨️
ここは変わらず、少し温めの水風呂🤤とあっついフィンランドサウナ🥵🥵です。

初めに上段にいましたが、ちょっとコンディションが悪いのか、砂時計をひっくり返してしばらくすると熱くていれなくなったので途中退出😫
2回目は上段→下段にしましたが、まだ熱が残っている感じでまた途中退出😭😭
ラストの3回目は初めから下段スタートで10分やり切りました😂😂😂

この日の目的は、以前るいさんに教えて頂いた『露天風呂での足湯外気浴』✨
1回目終了時は親子連れ(子供も多分10代後半)で着席スペースがいっぱいになっていたのでジェット風呂の縁に腰掛けて内気浴。
諦めかけた頃に出てこられたので、改めて外気浴しました。やっぱりお外はいいな‼️😆👍
気温も程よくひんやりとしていたのでうってつけの外気浴日和でした(夜🌃だけど😅)
中は湯気でもうもうとしているし、ここは外気浴が正解かもしれませんね。
あとは水風呂が連動で冷たくなるだろう真冬にどうなるかが気になるところですね😌😌😌

温度はなんとなくの体感温度です😅

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
0
8

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