日曜トレサで、6時から背中、朝食挟んで9時半から胸肩いじめまくったトレーニング後に
サウナ11:00~12:40
サ室最多時親子連れでワチャワチャして8人満室。
屋外プールは泳ぐには冷た過ぎてみんな入ってはすぐ上がるので、ゆったり冷浴できる。
プールサイドのデッキチェアは9時オープンダッシュしないと確保できない。
けど整い椅子沢山あるので2脚使いで1つ足乗っけたりはできる。
サ8,8,16 水2×3 外7×3
サウナ1、2セット目は湿度が強かった
【サ室】90~96度
体感80~86度。
ロウリュ禁止とは書いてないけど果たして?
桶もラドルもないので禁止なのかな。
【屋外プール】
体感18.5~19度くらい。
プールとしては冷た過ぎ。泳げるプール期待してくるとキレちゃうレベル。
なので水風呂利用としては最高。
【外気浴】
屋外プールサイド、デッキチェアは競争率高く9時オープーンで確保しないと厳しい。
自分は整い椅子2脚使いでかなりガッツリ整った。
【今日のサいこう】
プールとしては冷た過ぎるプール。
過去何度か来て、プールとしては冷たすぎてムカついたけど、サウニングにはほんとサいこう。
サウナ室 26/30
水風呂等 30/30
休憩場所 29/30
他・調整
合 計 85/100
イキタイ ★★★★
屋外プールは夏季のみで、それが使える前提。それ以外の時期でも室内プール&そのプールサイドのデッキチェアでも良いけど。
![](https://img.sauna-ikitai.com/saunners/ap-northeast-1:5058a8b5-47bb-4b73-bdaf-539bd1721eaf/post-food-image-81881-116139-1723975588-8CYPJFxZ-800-600.jpg)
男
-
91℃
-
18.5℃