ゴールデンウィークの旅。昨日の夕方ジャカルタに着いて、今朝ジョグジャカルタに到着。インドネシア2日目。
ローカルの床屋で髪の毛を切って、市内の主だった観光地も回り終えて、ホテルのサウナに入ろうと思ってたけど、泊まるホテルにはサウナはなかった。サウナとジムもあると思い込んでいたけど、詰めが甘かった。
ジョグジャカルタでビジターでサウナがないか調べてたけど、ここ以外にめぼしいところもなく、一択で訪問。
受付で鍵をもらって、ロッカーで服を脱いで、渡された短パンを履いてサウナへ。
サウナに入ると、大きいセルフロウリュ用の桶が置いてある。さっそく水をストーブに掛けて無人のサウナ室の上段へ。
温度計は120℃を超えてるけど、ロウリュ後の体感温度は100℃くらい。1セット目は10分。
水風呂へ行くと温度計は9.8℃。体感は13〜15℃くらいだけどキンキンレベルの冷たさ。
休憩してマッサージをしてもらったら、移動の疲れが飛んですっきり。
後半は各7分を3セット。
計4セット入って終了。
明後日も行けるようだったらもう1回行くか。
男
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85℃
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13℃
