フィットネスクラブTarzan

筋トレ30

サウナ
5分×3

今日は、セルフロウリュ後のせいか体感かなり暑め!(´▽｀)

仕事終わりにサウナのみ🧖‍♀️

5分×3

筋トレ40分

サウナロウリュ
5分×3

ジムを少し。
ゆっくりお風呂🛀
ドライサウナ
5分×3

仕事終わりで1時間お風呂時間♥️
少しだけサウナも入れて幸せ( ´˘` )

ドライサウナ
5×2

岩盤浴ストレッチ受けてきました💪(˙👄˙ )
その後はゆーっくりお風呂
サウナ少し🧖‍♀️
本日もいい風呂🛁*。