フィットネスクラブTarzan

仕事終わりに少しだけ♥️

サウナ
7分だけ入りました～
水風呂
内湯ゆっくりつかりあったまりました.🫶

仕事終わりに
チョイ筋トレ💪
その後にゆっくり〜

サウナロウリュ
5分3セット
水風呂3セット
〆内湯

11月納はターザン(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)

仕事終わりに筋トレ💪
その後ゆっくりまったりお風呂🛀

サウナ
6分3セット
水風呂3セット
内湯ゆっくりまったり

ありがとうございました!(´▽｀)

お仕事終わりに少しだけ♥️

サウナ5分と水風呂🧖‍♂️内湯。

それだけでも幸せ💞

仕事終わりに
ちょい筋トレ💪
その後ゆっくりまったり〜

サウナ
6分3セット
水風呂3セット
内湯2セット

お仕事終わりの1時間🛀
サウナも出来ました(*^^*)
幸せ💞

6分
5分

水風呂3セット
内湯2セット

サウナ
6分3セット
水風呂3セット
内湯3セット

今日はいつもよりすこし水風呂が冷たい気がした〜𖠋𖠋𖠋

ターザン水風呂は、入りやすい♥️

仕事終わりに1時間♥️｡:°ஐ..

サウナ
6分
3分

水風呂2セット
内湯

仕事終わりに筋トレ♥️
その後

サウナ
6分3セット
水風呂3セット
内湯

癒されたぁ·͜·ᰔᩚ

仕事終わりに筋トレ〜
その後のサウナゆっくりは最高👍

6分3セット
水風呂3セット
内湯ゆっくり

仕事終わりに(◦ˉ ˘ ˉ◦)
癒しタイム🥰

サウナ
5分2セット
水風呂2セット

仕事おわりに
筋トレ💪
その後サウナで最高ルート❤︎

サウナロウリュ
6分
5分
5分
水風呂3セット
内湯2セット

仕事終わりに
チョイ筋トレ30分

サウナ
6分4セット

水風呂4セット

内湯でゆっくりまったり

至福の時♥️

お仕事が遅で22時までの水曜日🍀*゜
1時間の至福タイム🛀

サウナ
6分2セット
水風呂2セット
内湯

少しでも広いお風呂につかる事が心身しみる〜🫶

(* 'ᵕ' )☆
仕事終わりに
ちょいと筋トレ
その後のサウナサイコー♥️

5分3セット
水風呂3セット
内湯ゆっくり😊

仕事終わりの1時間🫶

サウナ
5分2セット
水風呂2セット
内湯

仕事後
筋トレ
サウナ

サウナ
5分3セット
水風呂3セット
ゆっくり内湯

仕事終わりに
相棒と筋トレ💪

その後ゆっくりサウナ🧖‍♀️

サウナ
5分
6分
5分
水風呂
内湯

今日はオフでダラダラしすぎたので
重い腰を上げて‪𐤔𐤔‬

岩盤浴ストレッチを受けてきました( ´˘` )
心身にとても良き♡

ストレッチ前にゆっくり岩盤浴も堪能して、滝汗(;°;ω;°;)♥️

岩盤浴total 50分
うちストレッチ30分

水風呂
内湯

仕事終わりの水曜日｡:°ஐ..♡*

サウナ
5分2セット
水風呂
内湯○