有楽温泉

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
トレイルランの帰りに足腰の疲れを解消する為にイン。更衣室の椅子に座って休憩してると窓からいい風が入ってきて疲れも吹っ飛びました。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
仕事帰りにイン。気温も暖かくなり、脱衣場での休憩が気持ち良くなってきました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
今日は空いていて2.3セット目は貸し切りで、アウフグースで熱々、水風呂は14度といつもよりキンキンで癒やされました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
うちわのおかげでサ室内の温度が効率的に高くキープ出来るようになってます。水風呂は安定の16℃、癒やされました。感謝感謝です。

サウナ8分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩3分×3セット
今日はサウナの温度が低めで、1セット目終了後におばちゃんがブーストかけてくれました。2セット目からは呼吸が辛くなるほど、内風呂の白湯並みに熱々でしっかり温もりました。

サウナ8分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩3分×3セット
仕事終わりにイン。貸し切りになった瞬間にセルフアウフグース！体感温度が上がり汗が吹き出ててきます。今日の水風呂は15度で振り幅決まりました！

サウナ8分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩3分×3セット
今日は空いていたので3セットとも貸し切り。さらに今日からうちわが導入されセルフアウフグースで贅沢サウナでした。個人でご寄付されてるとの事で感謝です。