八尾ゆめの森ゆうゆう館

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分、1分半、2分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナ室の中で大声で話をするジジイには参りました。
黙浴と書いてあるのが見えないのか、意味がわかっていないのか…

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分、1分半、2分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は比較的空いていました。
水風呂が冷たく風邪をひくかと思うくらいでした。

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分、1分半、2分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は最高に水風呂が気持ちよかった
外気温は少し寒かったですがしっかりとととのえました。

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分、1分半、2分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は天気が悪かったからか、空いていました。
おかげでしっかり自分のペースで3セットいかせていただきました。

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分、1分半、2分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日も水風呂がちょうどいい冷たさでした。

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分、1分半、2分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
寒くなってきたからか水風呂がちょうどいい冷たさ
つい最近までは比較的高めの温度だったのに季節の変化を感じました

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分、1分半、2分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
自分のペースでルーティンをこなせました。
最近見なかったマナーの悪いじじいが久しぶりにいて、
そのマナーの悪さが気になってととのわずw

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分、1分半、2分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
さほど混み合いもなくしっかりと自分のペースで3セットできました
気持ちいつもよりも水風呂が冷たかったかな

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分、1分半、2分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
比較的混み気味でした。
ここ最近、マナーの悪いじじいを見かけなくなったので精神衛生上かなり助かってますw

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分、1分半、2分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
いつもよりも少しだけ混んでいました。
自分のペースでしっかり3セットいかせてもらいました。

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分、1分半、2分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はいつもよりも水風呂が冷たかったです
外気浴では気持ちよくて寝ちゃいました

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分、1分半、2分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はいつも以上に空いていました
しっかり自分のペースで3セットいかせていただきました

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分、1分半、2分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はあまり人がいなかったので自分のペースでルーティンをこなせました

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分、1分半、2分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
気温が高い影響か水風呂がぬるく感じた。
この時期は水風呂がかなり重要なのにな…

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分、1分半、2分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナ室が空いていて自分のペースでルーティンをこなせた

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分、1分半、2分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は体感的にサウナが非常に熱かった感じがしました
その分水風呂はしっかりと！