フィットネスクラブレフコ松山店

今日は仕事がめっちゃハード🥶
ガクガクブルブル((((；ﾟДﾟ))))

「レフコ」も相変わらず。11月になったら運動するか‼️といってもウォーキングマシーンぐらい。しかーーし。

「やればできる‼️」はチョキ夫人とティモンディの母校。高岸くんは同じ飛行機に何度かなったが、私服もオレンジ色でラウンジも入らず普通にいる。「やればできる‼️」結婚してしまった。🥲

サウナは92℃ 水風呂は20℃くらい。
ヌシ様が帰るのと入れ違いでワンセット♥️
気持ちよかった。

写真はレッスンの振替。ひどすぎる。😭
（まあ関係ないけどね）

秋🎃🍁🍄🌰ですねーーー。🎃🍁🍄🌰

チョキ夫人も、湯船とサウナがなくてはならない（➰〰➰）ﾉようになりましたよ。

今夜のレフコはいつものヌシ様メンバーズ
まあ、しかたない。

サウナ90℃ 水風呂20℃
まあ、1セットだけしてあとは湯船です。🥹

浴室の前の脱衣場がカビだらけ。🥶
このサイトをスタッフは誰も見ていないのね。たぶん。

写真は2階のスタジオ外側。ここからZUMBAの音楽が爆音🎶近所じゃなくて良かった🐔

富士山強炭酸水

ジョーズのコップ🦈お茶目でしょ。うふふふ。

夜🌃風が寒く(૭ ᐕ)૭なってきましたねー。

仕事の帰りにレフコのお風呂に。

ここは、木曜日が定休日。その日は水もお湯も抜いて掃除するかしら？
ずいぶん汚れてます。あらら。。😭

さて、サウナは90℃ 水風呂は19℃
1セットだけで帰りました🚗 ³₃

秋🎃🍁🍄🌰🍁センチなチョキ夫人です

午後5時半のチョキ夫人🍍🥭🍐🍖🍕🦩

レフコも少し早いとヌシ様たちはいない💦
よしよし。。。。

サウナは90℃ まあまあいい感じ。
水風呂は19℃ まあまあいい感じ。

やっぱり、風呂だけじゃなくせめてウォーキングマシーンはしないとね。😭
だって、午後6時。🌀🌀🌀🌀🌀来るよ‼️
「はやいねーーー」

ヌシ様たちは知りたがり。 まあまあいい感じ
チョキ夫人は言います。「ノー仕事デー」‼️

さっ、2セットしたから帰ります。マッチは車の中で飲みました。お疲れさまです (*´∀`)♪

写真は靴箱 37番は1番上。届きません😭😭

MATCH

レフコ内の自販機で150円。 微炭酸が美味しい♡🐸

仕事が近頃ハード。大ハード‼️🌋🌋🌋🌋

ほんとに、風呂会員になっている😭😭😭

さて、チョキ夫人はいつもの( ͜🫐 ･ω･) ͜🫐
Bluetoothのイヤホンを片耳にして
洗い場へ。おっと‼️イヤホンがーーーーー！
排水溝へ！！！！！

まあ、溝です。のぞきこんで取ればよし。
しかし、触ってしまった。溝の周りや底を。
（ここまでにしておきます💀💀💀💀💀）
まっ、イヤホンは取れました。
🐷
サウナは誰もいなくて85℃
水風呂は19℃くらい。これは気持ちいいけどね。なんかテンション下がり1セットで終わり。😭

家に帰るとレフコから封書。͡° ͜ ʖ ͡° ) what？
300円値上げしますとのこと。🐤
(　ﾟдﾟ)ｵ…ﾏｲｶﾞｰ…
ちょっと考え(´-`).｡oO(なくては。いろいろと。😭

写真はレフコ掲示板。

たーまーやーーーー‼️🎇🎆🎇🎆🎇🎆

今夜は久しぶりの花火大会🎆このレフコの隣の海岸でやってまーす。音も響いてますよ。
入場規制しているらしくて、道路でもたくさん人が出て見ています。🎆🎇🎪🎪🎪🎭

まあ、チョキ夫人は仕事帰りにジムによりお風呂とサウナに入るいつものルーティン。
ヌシ様は帰っていなかったが、なぜか、サウナ室をフルオープンにして換気？するマダム。

サウナ90℃水風呂19℃ 3セット

もー、氷ボリボリ🧊食べないで。なのに、話題はコロナの事。もおージムサウナって😭😭😤😠😡🤬🤯🥺。
写真は靴箱。そして、へんなスリッパ。🐔

今週の仕事始め💦💦💦💦
まっ、帰り道にジムに寄ってお風呂＆サウナ
ってことにしてる。🥳🤩

あれ？いますね？しかーーし、Bluetoothのイヤホンがあれば無敵。雑音はシャットアウトです。🌋

サウナ90℃水風船19℃で2セット。

さあ、帰ろーっと🐧🐔🐥🐣

写真はレフコジム2階の窓。いつも全開で
激しい音楽🎶が鳴り響いてます。
レフコの前は、学習塾。こまるよねー。😭
この回りの家じゃなくて良かった。😘
ホントすごい音とインストラクターの掛け声。先週は、「35億」の曲だった。🍭🗽😃

オーバーワークØωØver！！
疲れた💧

しかし、コロナは？増えているが。今夜はオールスター野球という愛媛県あげての一大イベントだ‼️
まあ、関係ないね。😤

ジムサウナ90℃ 水風呂19℃
遅かったのでヌシ様たちとは、完全にずれて
久しぶりの友達と偶然！偶然！🐷

3セットして「お先に失礼します」🐔🐧🐦

疲れて食欲なし。うなぎでも誰かおごって！

写真は受付。ビジター狙いのチケット発売。

仕事が1時間早く終わり、お風呂に突入。🐷

しまったーーーー！(ฅº👅ºฅ)いるーーー。
オールスター。話題はコロナの後遺症について。えんえんと。しかし、よく喋る。
タオルもサウナの中で絞るし。じゃーーー。
ボタボタボタボタ😱😨😰
この、オールスターがだれもコロナになっていないのが不思議です。

サウナ90℃
水風呂19℃ 2セット
サウナハットの下にはBluetoothのイヤホン。
（ちょっといいやつ）
なんかそれに助けられた😅😂🤣

気持ちはいいけど、気分は悪い。

そんな日もありますね。写真は新しくした
30分サーキットの謎の部屋。だれも使わない。😭

依頼がくるとすべて受ける。まるで、ゴルゴ13🐽🐸🐷
そして、やり遂げたあと、襲ってくる疲労と腰痛🐷

風呂やーー。サウナやーー。しかし、疲れすぎて身も心もBIGWAVEにのらない。
しかも、ジム。

サウナは90℃ 水風呂19℃ 🐸
まっ、ここは無理は禁物。消防の中央署がすぐに近くにあるが、全裸で運ばれる訳にはいかん。🐔 1セットだね。

帰りにロビーでもろもろ張り紙をみると盆休みが4日間もある‼️
写真はその張り紙。😭

この疲労腰痛😭早く治さなければ。

久しぶりの大雨☔☔️☔️☔️☔️☔️☔️🐌

そして、サウナも少ない😭
話題はもちろん、安倍晋三さんの事。
加計学園グループの街 愛媛
エリエールマスクの街 愛媛

サウナは88℃ しかし熱い🔥🔥
水風呂は19℃😭💨💨💨💨

ゴルゴ13なのか？007なのか？ファブルなのか？
サウナに毎日入れる𝐄𝐯𝐞𝐫𝐲𝐝𝐚𝐲幸せかみしめて。

写真はレフコの貸ロッカー。靴しか入らん。
たくさん空いてますよ。🐼🐻🦊🦅🦉

今月いっぱいで夜6時に閉まるプール🏊💕
無いと思えば「いっとくか！」「やっとかか！」の 無い物ねだり😭

チョキは水中ウォーキングを19:55までやります。
防水イヤホンでラジオを聞きながら。

からの、サウナ。だれもいない。😘
93℃ あついわーーーー。なんか、カラカラだし。
水風呂は19℃。🧚‍♀️いい感じ♥️

水中ウォーキングの成果？汗がめっちゃでます。🧛‍♂️🧙‍♂️無理はいかーーーん。2セットで
さよなら👋👋👋

写真はレフコの廊下。

レフコのシステムがなんだか残念なことに
7月から変わるので💦💦💦

プールも夜はクローズするんだって！
冬⛄️に開けて夏🌞🌴🌺✨に閉める。❓

今日のサウナはヌシ様たちがサウナ室の中で氷を食べてる。Ψ( 'ч' ☆)
氷を保冷バッグに入れて持ってきています。
この前までコロナのことが話題だったのに。😭

サウナ室85℃ 水風呂20℃

ガリガリボリボリ😭 いやーん。帰ろ🚗 ³₃

写真はレフコの靴箱。絶対掃除していない。
今夜は愚痴ですみませんm(_ _)m。

今日から夜会員に復活‼️

結局、昼会員にしても、寝る前にサウナに入ってすっきりしたい。って気持ち（´-`）.｡oO
なので１ヶ月ぶりに夜の20時。🍄😆🐔😭😭👺

20時すぎるとヌシ様も帰るのでやっぱり夜だなぁーーー。
サウナは87℃熱い🔥🔥
水風呂は20℃気持ちいい♥️

それを2セットしてみんなが「久しぶり〜」って👻ありがたいね。

まっ、昼会員はちょっと年齢層高すぎくん😭
場所取りとかあるからねー。🍄

て、ことで夜会員🌃🌙*ﾟふっかーーつ🦧

写真は新しいスタッフさんもいて、「おすすめ映画」のコメントでした。

仕事やすみーーーー！早く行こーーー！

でも、オールスターズ😭まあ、ゆっくり温もってからの水風呂もしつつ。

サウナは安定の88度。水風呂は20度。

今日は運動もする気にもなれず🐷🐷🐷🐷
ダラダラデーでした。

まっ、そんな日もあるよね！👻🌝

今日のチョキは😃🐷🐷🐷🐷早歩き1時間。 19時から20時まで、ジムのウォーキングマシンに上がりました。
ゆっくり歩いてふーーー。🥵

ここからサウナはきくーー😘💭
浴室にいくとヌシ様チームはもう帰り支度。
よしよし🤡👻

サウナは86度、水遊びは20度、
2セットゆっくりしました。気持ちいいわー。

仕事終わってレフコにきたので晩御飯抜きです。🐷サウナも頑張って、気持ちよくなって
ダイエット頑張ります🔥

写真は2階のジムエリア。あ！今日は本気のビルダーがあつまってたーーーー。

新学期ですねー。桜も満開🌸です。

ジムで心を入れ替えてウォーキングマシンに乗ろうと思っていたら、がーーーん😭😭😭
運動靴忘れてる👟👟👟👟

ということでお風呂＆サウナに。

えーーー。入口のトビラにお風呂＆サウナでの注意書きのようなもの、貼ってる🥶🥶🥶

意地悪をする人、悪口を言う人等等。
フロントに言ってくれ‼️だって。
言っても（チョキは言いませんが）退会さす
訳でも注意する訳でもないのに。👹🤯😡

まあ、今夜ももちろんヌシ様はいましたよ。
ヌシ様グループの見張りにでも来るのかなー？なんなら、スタッフよ、裸になって素知らぬ顔で入ったら？👹👻🥰

サウナやお風呂でのマウントもゴタゴタも
どこにでもあるのかしら？😭😭😭

チョキは今夜ちょこっと1セット。🎉

うーーーん。さてさて、どうなる事やら。👻

写真は移動したマッサージチェア。絶対座りません。(>ω<≡>ω<)ｲﾔｲﾔ🐷🐸🤡

寒いですねーー🥲

今夜のレフコはガラガラ。あれ？寒いから？
出入りも少なくて
サウナは92度🐷🐸🤡
水風呂は19度

ゆっくりのんびり黙浴で。

レフコは謎の模様替え。マッサージチェアが新しくなったのかなー？
チョキはここのマッサージチェアには
座らない😭ので。
で、なんだか広いロビーの空間ができました。

サウナと関係ないですね。😄
(*>∀<)ﾉ))またねー🐷🐸風邪ひかないでね