フィットネス&スパあすウェル長津田[横浜市]のサ活（サウナ記録・口コミ感想）一覧6ページ目

よしむらかずま

2024.01.16

81回目の訪問

ヨガ🧘🏻‍♂→サウナ♨️→冷水シャワー👳🚿

男

45℃,90℃

0

10

よしむらかずま

2024.01.14

80回目の訪問

筋トレ→ウォーキング→サウナ→冷水シャワー👳🚿でリフレッシュ！

男

44℃,88℃

0

9

よしむらかずま

2024.01.10

79回目の訪問

ヨガ→サウナ→冷水シャワー👳🚿

男

43℃,88℃

0

7

よしむらかずま

2024.01.08

78回目の訪問

筋トレ💪→ウォーキング🚶→サウナ♨️

男

45℃,87℃

0

16

よしむらかずま

2024.01.07

77回目の訪問

ヨガ🧘🏻‍♂→サウナ♨️→冷水シャワー👳🚿

男

45℃,88℃

0

7

よしむらかずま

2024.01.03

76回目の訪問

筋トレ💪→ランニング🏃→サウナ♨️

男

45℃,90℃

0

16

よしむらかずま

2023.12.29

75回目の訪問

今年ラストトレーニング💪
サウナに入ってリフレッシュ！

男

45℃,90℃

0

4

フエ

2023.12.29

7回目の訪問

サウナ：10分 / 8分 / 6分
水シャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
一年の締めにフィットネスサウナ

0

12

よしむらかずま

2023.12.27

74回目の訪問

筋トレ→サウナ♨️

男

45℃,90℃

0

14

よしむらかずま

2023.12.24

73回目の訪問

筋トレ→ランニング→ドライサウナ→スチームサウナ→冷水シャワー→休憩でととのう！

男

42℃,84℃

0

12

よしむらかずま

2023.12.18

72回目の訪問

筋トレ→ランニング→サウナ♨️

男

45℃,88℃

0

11

よしむらかずま

2023.12.17

71回目の訪問

筋トレ💪→サウナ♨️

男

45℃,90℃

1

10

フエ

2023.12.16

6回目の訪問

心身リセットのため利用
3セット

0

11

よしむらかずま

2023.12.10

70回目の訪問

筋トレ→ランニング→サウナ

男

45℃,90℃

0

11

よしむらかずま

2023.12.09

69回目の訪問

ヨガ🧘🏻‍♂→サウナ♨️

男

45℃,90℃

0

4

フエ

2023.12.04

5回目の訪問

休息日にサウナのみ利用

3セット

0

10

よしむらかずま

2023.12.03

68回目の訪問

筋トレ💪→サウナ♨️

男

45℃,90℃

0

11

フエ

2023.12.02

4回目の訪問

さくっとフィットネスクラブサウナ

3セット

0

9

よしむらかずま

2023.11.26

67回目の訪問

ヨガ🧘‍♀→サウナ🛀

男

42℃,90℃

0

9

よしむらかずま

2023.11.20

66回目の訪問

本日はサウナのみ🚿

男

43℃,90℃

0

7

フィットネス&スパあすウェル長津田

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