ドゥ・スポーツプラザ上里

21:00〜22:00
整い×2セット

18:00〜19:00
整い×2セット
ぬるい水風呂なんかより外気浴の方が冷えた笑
これからはカルターサウナ方式が良きかも🧖

10:00〜10:30
整い×2セット

18:00〜18:30
整い×1セット

18:30〜19:00
整い×1セット

21:00〜21:30
整い×2セット

21:00〜21:30
整い×1セット

20:30〜21:00
整い×1セット

20:00〜20:30
整い×1セット

21:00〜21:30
整い×1セット

10:10〜10:30
整い×1セット

20:30〜21:00
整い×1セット

20:00〜20:30
整い×1セット

10:00〜10:30
整い×1セット

10:00〜10:30
整い×1セット
最近サウナよりお風呂の方が疲労回復に良い気がしてサウナ回数少なめ🧖
もっと水風呂がキンキンだったらなあ、、。

16:00〜16:30
整い×1セット
午後休からの筋トレからのサウナ♨️

10:00〜10:30
整い×2セット

22:00〜22:30
整い×1セット

22:30〜23:00
整い×2セット

20:30〜21:00
整い×1セット