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島ジロー

2025.07.21

138回目の訪問

野菜マシマシ皿うどん

朝から野菜たっぷり

島ジロー

2025.07.19

135回目の訪問

鶏もも炒め＆ぬか漬け

島ジロー

2025.07.17

134回目の訪問

イワシの生姜煮＆きゅうりのぬか漬け

島ジロー

2025.07.16

133回目の訪問

焼肉炒め＆ちくわきゅうり

島ジロー

2025.07.15

132回目の訪問

無限きゅうり＆ナスの炒め物

島ジロー

2025.07.14

131回目の訪問

ぬか漬け＆ミックスフライ

島ジロー

2025.07.10

130回目の訪問

冷しゃぶサラダ＆ぬか漬け

昨夜はきゅうり＆ナス

島ジロー

2025.07.09

129回目の訪問

アジの酢漬け＆ぬか漬け

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2025.07.08

128回目の訪問

焼き餃子＆野菜炒め

島ジロー

2025.07.07

127回目の訪問

焼肉

野菜たっぷり

島ジロー

2025.07.05

126回目の訪問

ミックスフライ＆マグロの刺身

週末だから少し豪華に

島ジロー

2025.07.05

125回目の訪問

皿うどん

朝昼兼用 野菜たっぷり

島ジロー

2025.07.03

124回目の訪問

ずりポン酢

健診が終わったので酒解禁。生ビールが飲みたかったぁ〜

島ジロー

2025.07.02

123回目の訪問

ペラッコフルーツシート

明日健診なので、20時以降は絶食。昼からドライフルーツ生活

島ジロー

2025.07.01

122回目の訪問

チャプチェ

減量食、もちろん飲むのはお茶

島ジロー

2025.06.30

121回目の訪問

春雨スープ＆野菜達

断酒生活１日目の夕食

島ジロー

2025.06.28

119回目の訪問

鳥ミンチの大葉包み

島ジロー

2025.06.28

118回目の訪問

豚汁＆だし巻き

島ジロー

2025.06.26

117回目の訪問

ペペロンチーノ風野菜炒め

島ジロー

2025.06.25

116回目の訪問

ブリの煮付け

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