島ジロー

フィットイージー個室サウナハシゴ
2軒目は和泉和気店

３０分のサイクリングの末、１７時４５分にジム到着
今日はマイアウトドアチェアも子どもサイズ💺

荷物を預け、予約時間前まで４キロほどジョギング🏃

１５分前にジムに戻りサウナ室に向かうと、なんということでしょう
扉が開いてる🤩
最後に訪れた２軒連続１５分前入室


入室後、イスをセッティングし、シャワーを浴びてサウナ室へ

サウナ室は９５℃
サ道ＢＧＭをかけながらうちわをバタバタス扇ぐ🪭
じっくり蒸され、シャワー→マイチビチェアを足おきにし、丸イス内気浴😌

２セット目は立ったままスタンド扇子🪭でじっくり蒸し→シャワー→丸イス内気浴😌

残り時間20分あったので３セット目に挑戦し、７分蒸し→シャワー→丸イス内気浴→シャワーで終了


この日初めて和気店で設置が確認できた床拭きモップでサウナ室全体を拭いたあと、５分前退室できました

明日は涙涙の最終回
こ～ぞ～さんに会うことは出来るのか❗❓

【家晩酌】砂肝のアヒージョ～豚肉入り～

個室ジムサウナ

フィットイージー会員期限失効２日前
最後まで楽しもうとやってきましたよ
‟フィットイージーサウナハシゴ”

年度末の繁忙期に午後半休を取って、もともとは入船温泉にいくつもりが店前に行くと「定休日」😱

「入船⇒フィット岸和田⇒フィット和泉」の構想が崩れる😱

仕方ないのでまっすぐ帰宅し、散髪に行ったり、ジョギングしたりして過ごし、そして自転車で２日連続の
【フィットイージーミラモール東岸和田駅前店】

この日は16時～を予約済みで施設に着くと15分前🕞️
サウナ室のある更衣室を覗くと、まさかの扉が空いてる😄🎶

最後の最後にラッキー😃💕

まさかの15分前に個室サウナイン
この日も70分使える♬３セットいけるな🤩

入室後、お決まりのバスタブの水を抜こうとすると…
ロックかかってる…😱

前夜に全部抜いて、四角いところから水が出なくなったのがバレたか！？😅

仕方ないので追加で水を入れる作業に変更🛁
サッと汗だけを流して、サウナ室へ

いつも通りサ道のＢＧＭを流しながら扇子をフリフリ
自分と向き合う😌🪭
蒸し上がったら、キンキン水に設定したシャワーで汗を流して、満タンの水風呂へダイブ🛁💦

気持ちいいー❗
お風呂場に溢れた水が数センチ🚰
排水口に納まるのを見届けてととのいイスへ

最高～☺️

１セット目は次回の予約確認
最終日の明日・・・
ギリギリな時間だけど空いてる😍

最終日の予約済ませ、２セット目へ
２セット目もじっくり蒸され、シャワー→水風呂→内気浴😌

そして２日続けての３セット目に突入
じっくり蒸しからのシャワー→水風呂→内気浴で
ととのったぁ～
+:*+.\(( °ω° ))/.:+

濡れた床などをフキフキし、５分前退室

次の和泉和気店の予約が18時半なので百均やスーパーなどを軽く見たあと、また自転車を30分漕いで移動するのでした🚲

【家ランチ】長崎チャンポン

野菜増し増し

個室ジムサウナ

しつこいくらい書いてますが、フィットイージージムは今月末で退会
最後まで楽しむ（むしろ元を取る感覚）ということで、月末にツメツメ😉

ということで、行ってきましたよ
フィットイージーミラモール東岸和田駅前店

この日は最終枠（19時～）を予約済み🫡
時間指定されていた宅急便を受け取り、帰りに食事するのでこの日は自転車で向かうことに🚲

自転車をこぐこと30分、施設に着くと10分前
サウナ室のある更衣室に入るとちょうど先客さんが出るところ🎶😄

ラッキー😃💕と10分前に個室サウナイン
最終枠なので、なんとこの日は70分使える♬
３セットを目指せるな😎

まずバスタブの水をすべて抜いて、水風呂の水を新調させる作業🛁
併せて🚿サッと汗だけを流して、サウナ室へ

いつも通りサ道のＢＧＭを流しながら扇子をフリフリ
自分と向き合う😌🪭
蒸し上がったら、キンキン水に設定したシャワーで汗を流して、水風呂ダイブ💦

気持ちいいー❗
そしてととのいイスへ

最高～☺️

今日は３セットを目指しているので、次回の予約📱だけを済ませ余韻はほどほどに２セット目へ

２セット目はやや蒸しくらいで、シャワー→水風呂→内気浴😌

そして時計を見ると…30分過ぎ🕡️
３セット目余裕だな🎶😃🎶

３セット目に突入
じっくり蒸されて、シャワー→水風呂→内気浴で
無事にととのったぁ～
+:*+.\(( °ω° ))/.:+

帰りにラーメン屋でクーポンを消費するために来店🚲

ラーメン屋でラーメンを食べずに🍺一杯ひっかけて帰りました

４月からはこれもできなくなるのかなぁ～🙅🍺🚲
死活問題だなぁ～🤔

丸源ラーメン 岸和田八阪店

瓶ビール&おつまみセット

ラーメン屋でラーメンを食べずに孤独の晩酌

金曜日はジム個室サウナ

今月末で退会するフィットイージージム
和泉和気店はあと何回行けるだろうか…
ラストになるだろうか…

ということで、金曜日夕方の定番になっていたフィットイージー個室サウナ

この日は和泉和気店に、最寄り駅に10分前に到着し、愛車🚲で猛DASH

マイアウトドアチェア&うちわの２種の神器を持ち込み17時ジャストに入店

そのまま大急ぎでサウナ室へ
急いでイスをセッティングし、つるんっと脱衣し、シャワーを浴びてサウナ室へ

サウナ室は安定の90℃
サ道ＢＧＭをかけながらうちわをバタバタスタンドスタイルで扇ぐ扇ぐ🪭
じっくり蒸され、シャワー→マイチェア内気浴😌

２セット目もゆったりはできないがスタンド扇子🪭でじっくり蒸し→シャワー→マイチェア内気浴😌

ちょうどいい季節🌸になってきたので、この日はギリギリ10分前まで蒸され、シャワー→即拭き→持参のTシャツ&半パンに即着替え

サッとサウナ室を片付け、顔真っ赤状態で退店
帰りの自転車で外気浴を行いました🚲

最後に色んなバラエティにチャレンジ
ととのいませんでしたが、サウナに行けたことに満足☺️

【家晩酌】串カツ

業スーの串揚げ。コスパ最高

昨日から【牛乳石鹸×サウナイキタイ「銭湯サ活」】がスタートしましたね

ということで、行ってきましたよ【入船温泉】

泳・走ノルマも達成してるし、定時退社後すぐに行く予定が、退社直後に「近隣のファンシーショップで人気シールの発売情報あり。すぐに現場に向かえ」という連絡📱

これは走らねば！ということで大急ぎで向い、すごい行列を並び、なんとかミッション完了！
時計を見ると18時
１時間のロスタイム😅

そこから急いで移動し、入船温泉チェックインは18時15分

チェックイン時にサウナイキタイを見せて、牛乳石鹸（赤箱）とボトルホルダーをGET😄

ゲットしたらあとは心ゆくまでサウナを楽しむだけ
サッと洗体を済ませ、サウナ室へ

まだこの時間はそこまで混雑していなかったので最上段で蒸され、かけ水を済ませ水風呂へ
水風呂は深くて気持ちいい～♪😊

そして２階の休憩エリアの普通イスで休憩

すると下から「ロウリュウサービス始まります」とのアナウンス🎙️

不定期でロウリュウ＆アウフグースサービスがあるのは知っていましたが、受けるのは初めて
急いでサウナ室に移動すると最上段が空いている😆

スタッフのお姉さんの手にはブロアーが🤪
‟これはもしやすげぇ熱波が来るのでは！？だから最上段が空いてるのか”
と楽しみ半分・恐怖半分😳

ドキドキのなか始まりましたが、そこそこ熱いものの逃げ出したくなるほどでもない‟ちょうどいい熱波”🤩
アチアチになるまで蒸され、かけ水⇒水風呂⇒ととのいチェアで極上ととのったぁ～
+:*+.\(( °ω° ))/.:+

２セット目ながら意識飛んじゃいました🤤

時計を見るとまだ19時半にもなっていない
今月もよく頑張った！これは体がとろけるまで蒸されよう！！と決め、
３セット目：中段じっくり蒸し→かけ水⇒水風呂⇒普通イス
４セット目：上段じっくり蒸し→かけ水⇒水風呂⇒ととのいチェア
でとろけたぁ～
+:*+.\(( ❣️°ω° ❣️))/.:+

何気にゲリラロウリュウを待ちましたが、もうなさそうなので、21時前にチェックアウト

とろとろで眠気MAXの中帰宅し、少しお酒を含むと即入眠でした😴

近くにあるのに入船温泉もっと通わなきゃと思う最高のひとときでした☺️

刺身盛り合わせ

クタクタでやる気なくて、久しぶりに中食🐟

定番のジムサウナ

この日は会議で帰宅が少し遅く、ジムチェックインは20時過ぎ

そのままサウナだけでもよかったんですが、
前日20時台でベテランさん達の洗礼を受けたので、少し時間をずらすためにプールへ

ノルマを達成しているので、軽く２キロ泳いで時間稼ぎ🏊‍♂️、そのあと浴場へ

やった❗空いてる😁
浴場もサウナ室も空いてる🎶
雨だからかな🙄

洗体を済ませて、サウナ室へ
定位置でホンマなのかを検証する番組を観ながらじっくり蒸される😊

そして修理されたシャワー→水風呂→定位置外気浴
雨音を聴きながらゆっくり過ごすを３セットで

ととのったぁ～
+:*+.\(( °ω° ))/.:+

サウナの後にスーツに着替えるのも、雨のなか自転車で帰るのも好きじゃないけど仕方ない😥
ととのえたことに感謝😉

【家晩酌】鶏の野菜炒め

堺浜楽天温泉祥福⇒三宝バスセンター
からのハシゴサウナ

３軒目は定番のジムサウナ

レンタサイクルの返却時間問題がなければ、
この機会に堺駅周辺の銭湯サウナを巡ろうとか思っていましたが、
規則は規則

18時過ぎに地元に戻り、その足でジムチェックイン
せっかく時間があるんだからと
（かなりの空腹＆眠気があったんですが）
とりあえず菓子パンを食べたあとプールへ

１時間半ほど泳いで、20時前に浴場イン

普段なかなか利用しない時間帯ですが、そんな私でも顔が分かる常連さんたちの独断場
カランでもサウナでも大声で会話が飛び交ってる状態😵

昼からハシゴサウナして運動を目的にジムに来た私にとって、そんな状況を我慢してまで何セットも蒸される気はない😮‍💨

１セットだけじっくり蒸され、シャワー⇒水風呂⇒定位置外気浴
を楽しみ、お風呂に浸かって帰宅しました

良かったことは
・故障中だったシャワー室が扉＆シャワーとも復活していた
・外気浴スペースは静かだった

帰宅後は、オーバーカロリー摂取をし、途中気絶でした😴

【家晩酌】とんぺい焼き&揚げシュウマイ

祥福を出たあと、レンタサイクル"サウナ号"を走らせること約10分🚲

やってきましたよ【三宝バスセンター】
サウナイキタイで名前だけ知っていて、バス乗場🚌に併設された施設なのかと興味をもっており初来店

勝手な予測大ハズレ🤪
バス🟰風呂なんですね

でも、普通の銭湯と少し外観は違う感じもするなぁ～🤔なんて思いながら、チェックイン


看板ネコちゃんは睡眠中でした🐈️

入浴代600円＋サウナ代150円でタオル・バスタオル・洗面器が渡されます

お風呂部分は普通の銭湯、町銭湯独特のニオイに電気風呂
奥にはスチームサウナ

カランの鏡広告が独特で
「勝つんだ　阪神」「波に乗れ　オリックス」「昇れ　広島カープ」などが書いてあり
某福岡球団だけが「強いね　ホークス」だけがなんか気に障る感がありました🤔

メインサウナは浴場内でなく、脱衣室からしか入場できない‟離れタイプ”
そして、珍しい‟雑誌＆漫画持ち込み可”タイプ
（過去に東京・大塚湯で同タイプを経験しましたが、なかなかの衝撃だった）

浴場でシャワーだけ済ませ、いざサウナへ
サウナはガスストーブタイプの１段で定員９人程度
みんなもれなくなんか読んでる🫨

１セット目、先客は５人程度
サウナで読書はちょっと…派な私は空気も読まずに手ぶらで、バスタオルの上で瞑想蒸し
テレビもなくめちゃくちゃいい感じ🤩

じっくり蒸され、一旦脱衣室を通って、シャワー⇒水風呂（ぬるめ）⇒脱衣室を通って奥の休憩室で内気浴
かなり動線が悪い感じはしますが、そこは町の銭湯だから仕方ない😔

２セット目は浴場内のスチームサウナからスタート
定員３人くらいの大きさでいい感じの熱さ
銭湯スチームサウナ特有の機械音がなく静か
しかも貸切♪😶‍🌫️

しっかり楽しみ、水風呂⇒メインサウナ⇒シャワー⇒水風呂（ぬるめ）⇒内気浴
あんまりととのう感じがしなかったが、時計を見るといい時間🕟️

17時半までにサウナ号を観光案内所に返却しないといけないのでそんなにゆっくりしてる時間もない
３セット目は独自ルールに従ってみることに
マンガ『酒のほそ道』を持ち込んで‟読書蒸し”に挑戦📚

悪くない😉
本がヨレヨレでなく、不潔感もないし、何より初めて手に取った漫画が面白く、サウナ室にいることを忘れるくらいに読んでました🙄

気づくと１７時過ぎ
やばっ！とシャワーで粗熱だけ取ってチェックアウト😅

最後に看板猫ちゃんの背中姿を写真撮って、返却時間ギリギリでサウナ号を返却できました🚲💨💨

昼食を食べることなくハシゴしたため、お腹ペコペコの"島頭ジロー"状態😫

しかし、この日はまだ終わらない…🏊‍♂️

ドーナツ&ヨーグルト

完全に昼食を食べるタイミングを逸した

走るノルマも泳ぐノルマも達成し、繁忙期なのに午後からお休みをいただき
行ってきましたよ【絶サウナ】企画第３弾

閉店が決まっている温浴施設に閉店直前に伺い、絶やしてしまうには惜しすぎるサウナを味わう「絶サウナ」

今回は今週末に惜しくも閉店を迎える【堺浜楽天温泉祥福】
マイカーのない私にはなかなかアクセスが悪く、今回初めての訪問

仕事終わりに堺駅で下車🚃
レンタサイクルを借りると、用意された自転が‟A37(えぇ～サウナ)”
サウナ号に乗って、海側に自転車をこぐこと約25分

13時半にようやく到着🚲
平日の昼間なのに駐車場は割といっぱい

記念撮影を済ませ、チェックイン

施設は多少の年季は感じますが、キレイ＆広い
１階・２階のお食事処は閉店間際で売り切れが多いのが目立ちますが、それもまた絶サウナあるある

食事はせずに施設をぐるっと散策したあと２階の浴場へ
更衣室も割と混雑
春休みに入った学生さんが多くいました

浴場に入り、洗体を済ませいざサウナへ
入口に14時からスタッフによる大うちわアウフの案内が
時間は13時50分

今から入ってじっくり蒸され、アウフで仕上げよう
と入室

サウナ室は５段かけ、最上段は埋まっていたので４段目に座り、刑事ドラマを観ながらじっくり蒸し

始まる事には満員に♪
これは熱いの期待できるなぁ～と楽しみにしているとスタッフ入室

アロマ水を掛け、大うちわであおいでくれるも
なんか思ったほど熱くない…😲

おかわりもいただきましたが、逃げ出したくなるくらいの熱波を求めていたので
若干の肩透かし熱波でした😵

水風呂は15～6℃といい感じ
しっかり冷やして、寝転びイスで外気浴😌

塩サウナも楽しもうと「高濃度水素塩サウナ ハイドロサウナ」小屋に入ると
ちょうど高濃度水素放出中で８席ある座席は満員
仕方なく立って水素を浴びる

ロックな音楽とテレビに映る映像が昭和の遊園地を思い浮かべる感じでした

５分ほどの異様な空間が終わると人はいなくなり、ゆったり蒸される
そして再度外気浴

２セット目はハイドロサウナ⇒ドライサウナ⇒水風呂⇒外気浴

そして３セット目にハイドロサウナの水素砲を最初から座って受け、水通し⇒ドライサウナ⇒水風呂⇒外気浴
でととのったぁ～
+:*+.\(( °ω° ))/.:+

学生が多く、なかなかサウナ室内・露天エリアもにぎやかでしたが
「先週末は人が多すぎでロッカーの空き待ちだった」などの情報を得れ、これまで多くの人に愛されてきた施設なんだろうなということを感じることができました

次があるので２時間で退館
今回の絶サウナも感慨深いサ活になりました😉

定番のジムサウナ

週末は土日と家庭優先でサウナに行けなかったので３日ぶりのサウナ😉
そしてなにげに約１週間ぶりのホームジムサウナ

この日は朝からしっかりランニング
昼間はしっかりお仕事

からの夕方は帰宅後すぐにジムに移動🚲
🏊‍♂️月間ノルマも残りわずかなので、２時間強しっかり泳ぎフラフラになりながら、21時過ぎに浴場へ😵‍💫

月曜日は空いてるはずのお風呂が昨夜はいっぱい
洗体にプラス初めてのアカスリに挑戦
(温浴施設でよく見るサービスですが、先日たまたま100均でアカスリ用グローブを発見し、やってみたい❗と衝動買い)

まぁやり方なんぞ何も調べずにやると、なんのこっちゃ
おそらくアカスリ感０のアカスリグローブデビューになりました🤪

そしてサウナ室へ
サウナ室もいっぱい

上段の空いたスペースに入れていただき、ヤンキー医療ドラマの最終回を観ながら蒸される

じっくり蒸され、シャワーに向かうと未だにシャワー１機は故障中😮‍💨

もう1機は使用中だったので、カランのシャワーで汗を流して、水風呂→定位置外気浴😌

昨夜は風がいい感じ🌀
クタクタなこともあり、１セット目からいい感じ

２セット目、なんだかよく分からない終わり方をした月９を見届けながらじっくり蒸し→シャワー→水風呂→定位置外気浴

でととのったぁ～+:*+.\(( °ω° ))/.:+

ジムサウナでととのうのは久しぶりじゃないかな
とか思いつつ、週明け月曜日からカラダをイジメぬいたこともあり、昨夜はカロリー摂取⁉️のために暴飲暴食

焼き餃子だけで足りずに焼きそば食べちゃいました🤪
深夜の炭水化物なんていつぶりだろ…🐷

【家晩酌】焼き餃子

突然できた空き時間に偶然偶然予約できたジム個室サウナ

この日は午前中に予定を済ませて、昼前に約２時間の空き時間が

フィットイージーサウナ空いてないかなぁ～とスマホを開くと…📱👀

空いてるじゃないか❗❗
しかも２枠同じ部屋🎵🤩

ということで、速攻予約し、急いでジムへ🚲
急ぎ過ぎて、マイアウトドアチェア&ＢＧＭ用スマホを持っていくのを忘れる💦

１５分前に到着🚲💨💨
サウナ室を見に行くとまだ前の人が使っていたので、スマホをポチポチやってると、10分前に前のお客さんがチェックアウト🤩

神か❗❗

12時20分に部屋に入り、まずはセッティング
丸イスに足おきはサウナマットを入れてる買い物カゴを裏返して活用

シャワーで洗体し、サウナ室へ
団扇は持っていっていたので、お決まりのサ道ＢＧＭをかけながら、独りうちわアウフグース🪭

広くないサウナ室で立ちながら舞うので、すぐに汗だくに😃💦
しっかり蒸され、シャワー→丸イス内気浴

アウトドアチェアほどリラックスはできないけど、ほどよくリラックス😌

２セット目は座りながらうちわアウフグース🪭
室温は足元も含めいい感じ
じっくり蒸され、シャワー→丸イス内気浴☺️

時間的にもう１セットはできないので、暖かいシャワーを浴びたあと、サウナ室内をキレイにし、部屋の床を拭いて、片付けし、５分前に退室

スキマ時間にサウナに行けてよかったよかった☺️

【家昼食】皿うどん

定番のジムサウナ

昨夜は仕事も繁忙期に入り、ノー残業スタイルの私も残業しなきゃ終わらないということで、２時間ほど残業

帰宅後はすぐにジムに向かい、ジムチェックインは20時過ぎ
１時間ちょい泳いで🏊‍♂️、浴場へ

混んでる😅
プールもやや混みでしたが、浴場も人がいっぱい
空いてるカランで洗体を済ませて、サウナへ

サウナも混んでる🥴
幸い定位置が空いてたので、卒業式恋愛ドラマを観ながらじっくり蒸される

そしてシャワーを浴びようとすると２つあるシャワーのうち、元々扉が壊れていた方のシャワーが故障中😵

混んでるのに、シャワーは１つ🚿
１セット目はスムーズに入れましたが、２セット目は並びました😩

サウナも混んでるし、歓談する人も多かったので、昨夜は２セットで終了😮‍💨

まぁサウナに入れただけでよしとしましょう😉

【家晩酌】鶏ペペロン風炒め

行ってきましたよ
秘密の花園　【大東洋レディーススパ】

大東洋が工事中で、その間だけ限定で楽しめる男子禁制の秘密の花園

工事が始まっていつか行かなきゃなと思ってましたが、なかなか機会がなく、工事が終わり来週月曜日で入れなくなるとなったので、急いで来店しました

卒業式参列を終え、１５時半前にチェックイン
特別価格で２時間2000円
秘密の花園に向かう階段を降りて、いざレディースエリアに

ロッカー番号はたまたま"いいサウナ"
まずは洗体
ミラブルと名前忘れたけどミストみたいなので出てくる高級シャワーヘッドでピカピカになり、サウナ室へ

メインサウナは90℃設定、３段で20人くらい入れるかな
テレビのボリュームが気になりますが、上段で桜の標本木の開花状況を伝える平和な生中継🌸を見ながらじっくり蒸され、水風呂エリアへ

水風呂は23℃と13℃の2つ
私はもちろん13℃１択😁

気持ちいい～
からのととのいチェア

１セット目からいい感じ

２セット目はセルフロウリュウのできるフィンランドサウナ
こちらは80℃設定、フィンランドの映像とヒーリングＢＧＭとメンズと同じ感じ

断りを入れてアロマ水をロウリュウし、じっくり蒸される
そしてシャワー→水風呂→ととのいチェア

３セット目はフィンランドサウナ→水風呂→ハマーム→フィンランドサウナ→水風呂→ととのいチェア
でととのったぁ～
+:*+.\(( °ω° ))/.:+

時計を見ると残り１５分だったので、最後にメインサウナを少しだけ味わい、お風呂→水シャワーで秘密の花園サ活終了🌹😙

もう利用する機会はない貴重な体験をさせていただきました

帰りに例の飛び出た土管を見学し、２日連続の飲み会で暴飲暴食しました🐷

韓国酒場コッキオ 梅田EST店

サムギョプサル

久しぶりの焼肉☺️美味かったぁ～

定番のジムサウナ

昨日は夜から同級生達と20数年ぶりの再会飲み会

だから、飲み会前にサクッとサウナだけ😄

17時過ぎにジムチェックイン
そのまま浴場に移動
サッと洗体を済ませて、サウナ室へ

サウナ室は割と空いてる
定位置でニュース番組を観ながら蒸されていると、常連さんがやってきて『相撲に変えていいですか？』と声かけだけして、早々にチャンネル変更😅

大阪場所を観ながらじっくり蒸され、シャワー→水風呂→定位置外気浴☺️

２セット目は相撲を観ながら独自解説するおじさんの解説を聞きながら、じっくり蒸しからのいつもの流れでいい感じ☺️

ここで待ち合わせ時間に近づいたので、サ活終了

懐かしい仲間と中学の休憩時間の様なノリで、蕎麦を肴にお酒をたらふくいただきました🍻🍻🍻🍶

SOBA cafe dining TAKIHAMA

TAKIHAMAライトコース

そばポリが美味すぎ☺️

ジムサウナハシゴ２軒目はジム個室サウナ(水風呂付き)

ホリデースポーツでのトレーニング・サウナを終え、フィットイージー東岸和田店へ
予約時間15分前にチェックイン😄

こんなパターン初めて💕

今回は最終枠なので５分前退室もなく、なんと6５分一本勝負✌

前に利用していた人が５分前に出てくれて、
早速サウナ部屋に入り、まずは水風呂の栓を抜き水を入れ替える🛁

そしてパッとサウナ室を見ると電気が点いてない😱

え！？何このパターン？？😫
とスタッフを呼びに部屋を出ると前利用者さんが
「今日はサウナ室電気点いてないで」と声をかけてくれました

そしてスタッフを見つけ、事情を伝えると確認し、事務所に戻り無事点灯💡
時計を見ると19時２分🕖

なんだこのロスタイムは…😮‍💨


そんなこんなしてる間に水が抜けたので新しい水を入れ
私は急いで脱衣し、いざサウナ室へ

今回は先輩サウナーこ～ぞ～さんに教えていただき購入した
サウナ用団扇のデビュー戦🪭

１セット目はサ道ＢＧＭをかけながら団扇をフリフリ🕺🪭

前日に日本を代表するようなアウフグースマスターの熱波を受けテンション高めの中年男性が
個室サウナでうちわ舞🕺🪭

じっくり蒸されての汗なのか、動き回っての汗なのかどっちかわかりませんが、いっぱい発汗でき
シャワーで汗を流して、水風呂へダイブ

気持ちいい😆🛁
そして休憩
ロッキングチェアでブラブラ揺れながら内気浴😌

そして２セット目へ
２セット目もＢＧＭの中でうちわ舞🕺🪭
からの水風呂ダイブからの内気浴😌

１軒目の予備蒸しもあり無事にととのいました
+:*+.\(( °ω° ))/.:+


サウナ終了後は久しぶりに酸素ルームに入って、ゆっくりテレビを見ていると世界中を芸人が旅する番組でたまたまフィンランド特集が🏔️📺🤩

（サウナは全然出てこなかったけど）いつかは行きたいなぁ～と夢見ながら高濃度酸素に癒されました☺️

※床拭き用のモップが新たに設置されてました😁

【家晩酌】シュウマイ

疲れたので、レンチンと常備菜

ジムサウナハシゴ
１軒目は定番のジムサウナ

この日は昼に仕事が終わり（仕事してたのか、こっそりWBC観てたのかわからんが・・・）
帰宅後、色々家事を済ませジムチェックインは１５時過ぎ

２軒目の予約が１９時からなので約４時間
とりあえず泳ごうかと２時間弱しっかり泳いで🏊‍♂️、浴場へ

サッと洗体を済ませてサウナ室へ

日曜の夕方は、大相撲を観ながら満員のおじさん達が喋りこんでいるだろう🤔と覚悟し、サ室に入るとチャンネルは民放、おじさんも少な目
ラッキー♪😁

定位置でバラエティ番組を観ながらじっくり蒸し
その後はシャワー→水風呂→定位置外気浴😌


２セット目は定位置で国民的大喜利番組が📺
久々に見ましたが「真打ち披露会」なんてのがやってたり、大喜利メンバーも水色・ピンク・座布団運ぶ人以外は初見😳
時代が変わっているんだなぁ～と思いながらじっくり蒸され、シャワー→水風呂→定位置外気浴😌


３セット目は大喜利番組からのニュース番組に切り替わり、WBCのニュースでおじさん達が話し始めたので
私も次に移動するためにここで退散

シャワー→水風呂のあとは浴場にゆっくり浸かり、2軒目に向かうのでした

セブン-イレブン 泉大津池浦１丁目店

ポカリスエット

ココの抽選で当たった１本

参加してきましたよ
スパワールドで開催された『スパワールド アウフグース祭り』

全国中から著名なアウフグースマスターが集まるイベント
リニューアルオープンしたスパワールドも未体験だし、これは行くしかないでしょう！
ということで、オープンから参加

サウナオプチャの人達もいっぱい参加しており、会場で会ったら挨拶
開会式ではタナカカツキ先生が軽快なトーク
今回もサインをいただき、大好きな偶然さんを描いていただきました

この日は11時から19時までの８時間
男性サウナ・女性サウナ・岩盤浴・８階の屋外テントサウナの４か所で６つの企画枠＋トークショー
と１日中楽しめるてんこ盛りの内容

文字数的にすべて詳しく書けませんが、結果的に
1️⃣メインサウナ(りゅーきイケダ)→水風呂→外気浴
2️⃣サウナ→フィンランドサウナ(高温)→水風呂

テントサウナ整理券取りに行くも満員🈵️😭

3️⃣メインサウナ(予備蒸し)メインサウナ(なみきんぐ)→水風呂→外気浴→スチームサウナ　+:*+.\(( °ω° ))/.:+

ー食事休憩ー

4️⃣メインサウナ(しゃけのこ)→水風呂→外気浴

ー岩盤浴順番待ち(１時間)ー

5️⃣岩盤浴(しゃけのこ)→男子風呂移動→水風呂→外気浴
6️⃣フィンランドサウナ(低温)→水風呂→外気浴+:*+.\(( °ω° ))/.:+
7️⃣メインサウナ(五塔熱子&女性マスター全員)→水風呂→外気浴

ープールエリアで閉会式ー

⑧塩サウナ→フィンランドサウナ(低温)→お風呂

という感じでした

本当はテントサウナでハーバルサウナを体験したかったんですが、枠が１４と少なく、チケットを取れずでした😭

ただ、受けたかったACJ日本チャンプの“しゃけのこ”さんはサウナ・岩盤浴の２つで受けれましたし、ポスターに載ってるマスターのアウフを受けれました😍

何よりサウナシアター満員（140人）の中で大盛り上がりのLIVEショーはめちゃくちゃ楽しかったです🤩

私的には最後の五塔熱子さんのショーが最初から異常な盛り上がり＆サプライズゲストのライブが最高でした！😍

１日中ほぼ裸で過ごし、ショー以外の時間もほぼほぼ蒸されていたので、ととのいまくりで頭の中はトランス状態+:*+.\(( °ω° ))/.:+

閉会式まで見届け、退館したのは２０時過ぎ🕗

お腹ペコペコ＆睡魔ＭＡＸを越える多幸感で帰宅し、少し晩酌したら即寝でした

秋に第２回が開催予定なのでまた参戦しようと思います😍

マイボトル&粒ピー

マイボトルの中は果汁25度の芋ジュース(笑)

金曜日はフィットイージー

昨日は水風呂無しの和泉和気店
仕事終わり、最寄駅に着くのが51分
必死にチャリを漕ぐも、昨日も２分遅れでチェックイン🚲

アウトドアイスを背負い、すぐにサウナ部屋に移動し、つるんっとスーツを脱いだあと、イスをセッティング
電灯をすべて落とし、サッとシャワーを浴びて、いざサウナ室へ😉

４０分一本勝負⏰
サウナ室は９４℃

先日、こ～ぞ～さんに教えてもらい購入したサウナ団扇を持ってくるのを忘れるという失態😵
いつもと同じようにサ道ＢＧＭをかけながら１セット目

しっかり蒸され、隣のシャワーで汗を流して、マイチェアへ
ゆっくり出来ないけど、なるだけゆっくり休憩

２セット目、タオルで独りアウフグースごっこをしながら、じっくり蒸し😶‍🌫️
シャワー→マイチェア内気浴

ととのえませんでしたが、楽しみは明日にとっておきましょう☺️

フィットイージーサウナ
あと何回行けるかな🤔

【家晩酌】酢鶏&エイの肝煮

定番のジムサウナ
昨夜はあのアーティストとコラボ蒸し

昨夜は買い物DAYということで、数軒ハシゴし19時半にジムチェックイン🚲

‟トレーニングできる日はしっかりトレーニング”月間なので、２時間弱しっかりと水泳🏊‍♂️

ほどよい疲労感を抱えて浴場へ🥴

21時半過ぎに浴場イン
洗体を済ませ、サウナ室へ😉

サウナ室は今夜も国営放送（相撲観戦のあとからチャンネル変わってないパターン）
天気・相撲の結果を観ながらじっくり蒸し😶‍🌫️→シャワー→水風呂→定位置外気浴😌

２セット目、サウナ室に入るとドリカムのライブが流れていていい感じ🎶🤗

２セット目＆３セット目は久しぶりに耳栓を外して、ドリカムの世界に浸りながらじっくり蒸し🎶🤗🎶

３セット目の外気浴で
ととのったぁ～+:*+.\(( °ω° ))/.:+


ここで１曲🎤

何度でも何度でも何度でも蒸されに行くよ～🎶
いつも同じジムサウナだけど～🎶

うるさくてうるさくて　耳栓してもどうしようもない時も
きみを思い出すよ🎶

10000回蒸されてへとへとになっても
10001回目はととのうのかもしれない🎶

トトノイ　カム　トルゥーでした🤣笑


閉館間際にチェックアウトし、昨夜は珍味を調理🫀
晩酌して割とすぐに寝落ちしました😪

【家晩酌】エイの肝煮

魚屋で75円で売ってた肝をクックパッドを見ながら調理。濃厚で無限に呑める

定番のジムサウナ

人生に笑いが必要だ😄
ということで、昨夜はチケットをいただけたので仕事終わりにＮＧＫ(なんばグランド花月)に新喜劇を観に行ってきました🚶

約２５年のＮＧＫでしたが、場内は飲食&持込み可能だということで入場前にたんまりお酒を買い込み入場

しっかり笑いしっかり酔っぱらい最高の時間を過ごせました😆🍺

閉演後、電車に揺られ22時過ぎにジムチェックイン🚃
洗体を済ませ、サウナ室へ

定位置を確保
ほろ酔い(？)なので、あんまり無理しない程度に蒸され、シャワー→水風呂→定位置外気浴😌

１セット目から外気浴でうとうと😪

気がついたら22時40分💦
冷えた体を２セット目でほどよく蒸し直し、シャワー→水風呂→大浴場→シャワー
でこの日は終了

久しぶりに外気浴で寝ちゃったけど、風邪ひいてないだけでよかった😁

【家晩酌】鶏香草焼き