This is sauna

2022.04.24

6回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット
 
4月も後半になり気温も高くなってきた。本日も仕事終わりに丘の湯へ。時間帯的に子どもは少なく若者が多い。ここ最近は下段、中段でじっくりと汗をかくことにハマっている。サ室から出たあとは水風呂だ。最高な温度である。そして外気温もちょうど良いので休憩は寝湯を選択する。心臓の鼓動を感じながら寝ていると夜空に吸い込まれそうな感覚に陥る。スピリチュアルなどあまり信じないが、サウナは何かあるに違いないと改めて思うような1日であった。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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