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やす/yasu

2025.02.01

14回目の訪問

ドライサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
いつもより少し早めの時間に訪問。
ルーティンとして3セットしっかり汗を流して最後の休憩でトマトジュースをキメる🍅
小雨が降っていて体感温度がいつもより低く感じたので、内気浴onlyでした🌧️

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
0
14

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