サウナ:5分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:5分 × 6
合計:6セット

今日のサウセンは、アウフグースとサ飯(夕食)が目的!utataneから移動して、16時に3時間コースでイン。

身体を洗い、バイブラに入りサ室へ。最上段でしっかり温まる。水風呂、ととのい椅子は「徒歩3歩圏内」で動線完璧。水風呂にもテレビがあるので、サ室で見ていた番組をロス無く見れる。あと、冷えた麦茶が常に飲めるのも良い。

アウフグースは2回参戦、生姜のアロマ。1回目は最上段でやはり最終セットの撹拌で脱落。2回目は中段で無理なく完走。アウフギーサーによって、進め方に特徴があり良い。最後、熱々なのは一緒だけどね。そして、水風呂と内気浴でととのう。

サ飯は、豚生姜焼き定食でノンアルレモンサワー付き、ここの定食は安くて旨い!オススメです。

歩いた距離 0.5km

ジェイ🔥さんのサウナセンター鶯谷本店のサ活写真

豚生姜焼き定食

マヨネーズがよく似合う!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
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