たれ

2022.10.04

77回目の訪問

8月、9月とジムを休会してたのですが今月より復帰!

今日はジム軽めで40分くらいで浴室にしっかり3セットしました。
久しぶりで思ったかとは前行ってた時のイメージよりサ室が熱い。
水風呂がちょっとぬるめ。
基本ここは外で寝ころび休憩なのですがそれが久々だととてもいい。
そんな感じで久しぶりだと新鮮でしたw

また、頑張ってダイエット開始です!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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