地図からサウナが探せる！

静内温泉

温浴施設 - 北海道日高郡新ひだか町

たらこ

2022.01.16

101回目の訪問

ウィークエンドのチェックイン！
バイブラ湯には入浴剤
四季の和湯柚子色小町
外気温０℃

午前中
撮りためていた BS朝日「サウナを愛でたい」を視聴→テレ東「サ道 2019年末スペシャル」
" 北の聖地でととのう" を再視聴

冬は外気浴を楽しむために　水風呂の入水時間を短めにするを検証。
外気温０℃
今日もレジェンド　濡れ頭巾ちゃん氏が唱える「ナムル式」です。

【ログ】***2022.01.16(Sun)1800-2100

ヘッド・フェイス・ボディガチ洗いお清めからの　かけ湯→バイブラ湯5分

①サウナ10分→温シャワー→かけ湯→水風呂20秒→→外気浴休憩10分→給水
❷サウナ10分→温シャワー→かけ湯→水風呂20秒→→外気浴休憩5分→給水
③サウナ15分→温シャワー→かけ湯→水風呂20秒→→外気浴休憩7分→給水
　→内気浴休憩20分

エンディングは→副浴槽10分ストレッチ→お清め→冷水シャワーでキッチリ〆てあがり！

本日のサウナドリンク🥤
*スポドリ
*イオンウォーター
*プラズマ水