2019.08.26 登録

  • サウナ歴
  • ホーム 静内温泉
  • 好きなサウナ ◆サウナ室:テレビが無く静かな 90℃前後 ◆水風呂:15℃~18℃
  • プロフィール *水風呂のすばらしさを最近知ったビギナーです。 *水風呂のすばらしさを知るまではサウナ室→→外気浴に直行しておりました😲(笑) *わたしにとってサウナとは.... 「一期一会」、「生々流転、諸行無常」、「自分との対話」 そして、、『家族公認の愛人』(エレガント氏の金言 引用) *サ活は🖊タイムラグあり。 数日分まとめての投稿や過去の投稿をすることがあります。
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たらこ

2021.01.23

72回目の訪問

静内温泉

[ 北海道 ]

ウィークエンド

外気温 -7℃ デッキでタオルをあおぐと凍り付きました。
気温の低下に比例してサ室滞在時間が長くなります。
3セット目は15分 少し自制しよう。

凛としたデッキで空を仰ぎなから深呼吸が心地よくリラックスできますね。

ただ、デッキの上でタオルを絞る殿方が…
他にもマナー知らずの殿方が目に入る。
これを許せる心の広さをまだ持ち合わせていないのが悔しくもあり…などと考えて3セットを終えたら
『ま、いいか!』的な気持ちにさせてくれるサウナサイコーだわー(^^♪

そうこうしているとカランからお湯が出なくなるトラブルに遭遇
水しか出ない…(苦笑)

周囲の常連先輩方の様子を覗うと 『あららら、水しか出ないわー』
『えっ!? 当たりだね ラッキーだね!』ですって。

トラブルを笑い飛ばす 大らかな 心の広さを持ち合わせた人生の先輩方に囲まれ まだまだ青いと感じた夜でした。


【ログ】***2021.01.23(Sat)1830-2130 外気温-7℃

ヘッド・フェイス・ボディ ガチ洗いお清めからの かけ湯→バイブラ湯5分

①サウナ8分→温シャワー→かけ湯→水風呂10秒→→外気浴休憩10分→給水
❷サウナ10分→温シャワー→かけ湯→水風呂10秒→→外気浴休憩10分→給水
③サウナ15分→温シャワー→かけ湯→水風呂15秒→→外気浴休憩10分→内気浴休憩10分
エンディングは主浴槽1分→お清め→冷水シャワーでキッチリ〆てあがり!

本日のサウナドリンク🥤
*乳酸菌ウォーター
*レモン水

*オロキレ

  • 87℃
    15℃
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6

たらこ

2020.12.19

68回目の訪問

静内温泉

[ 北海道 ]

サ室の下段が座面と背面 床面が新しい素材に張り替えられていました。

コースレッドで接合した箇所は凹が木ダボで埋められ、面取りされており素晴らしい処理。
安心して座れますね。
このような細やかな施工をされる職人さんがおられるからこそ
サウナでリラックスできるのですよ。感謝感謝。

これで座面と背面は新しい素材になり 天井と壁は旧材のままですが、コントラストがよいでしょうかね。
これから少しずつリニューアルされるのか??
温度計が見づらいので視認性のよいものに替われば嬉しいなー などと考えていたら
あっという間の10分経過。

外気温-10℃ ここまで低いのは珍しいでしょう。
タオルをギッチリ絞り、屋外デッキで熱波師の真似事をしていたら タオルが凍りつきましたよー。



【ログ】***2020.12.19(Sat)1830-2130 外気温-10℃ ナイト

ヘッド・フェイス・ボディ ガチ洗いお清めからの かけ湯→バイブラ湯5分
本日のバイブラ湯は柚子色小町

①サウナ8分→温シャワー→かけ湯→水風呂10秒→→外気浴休憩10分→給水
❷サウナ10分→温シャワー→かけ湯→水風呂10秒→→外気浴休憩10分→給水
③サウナ12分→温シャワー→かけ湯→水風呂15秒→→外気浴休憩10分→内気浴休憩10分
エンディングは→主浴槽足湯 20分→主浴槽1分→お清め→冷水シャワーでキッチリ〆てあがり!

本日のサウナドリンク🥤
*乳酸菌ウォーター
*レモン水
*オロキレ

  • 86℃
    16℃
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5

たらこ

2020.12.13

67回目の訪問

静内温泉

[ 北海道 ]

屋外デッキにうっすらと雪❄
外気浴で雪の上に座る、寝る。ナムルがよりシャキシャキ感マシマシ。
足裏冷たくて即撤収💦

そうそう、サ室の上段 座面と背面が新しい素材に張り替えられていました。
背面は木ダボ加工が完璧にされておりフラットな状態。

座面はコースレッド打ったままの状態 ホールのバリ処理がされていて安心。
温度変化で収縮するから 木ダボ加工はしばらく様子見でしょうかね。
落ち着いたら木ダボ入れて凹なくフラットにされるでしょう。

上段より下段の傷みが目立っていたので、段階的に施工するのかなー
おそらく休館日に施工したのかな??などと考えていたら蒸され10分経過。

気温低く外気浴で完璧に冷えた身体は温まるまでに夏より時間を要しますね。

今宵もナムルになる! 
そう、レジェンド濡れ頭巾ちゃんさんが新たに提唱する「水風呂に入る時間を短く、謂わばサッと粗熱を取るくらいで」を実践。
外気温🌡-2℃

【ログ】***2020.12.13(Sun)1830-2130 外気温-2℃ ナイト

ヘッド・フェイス・ボディ ガチ洗いお清めからの かけ湯→バイブラ湯5分
本日のバイブラ湯は柚子色小町

①サウナ8分→温シャワー→かけ湯→水風呂10秒→→外気浴休憩10分→給水
❷サウナ10分→温シャワー→かけ湯→水風呂10秒→→外気浴休憩10分→給水
③サウナ12分→温シャワー→かけ湯→水風呂15秒→→外気浴休憩10分→内気浴休憩10分
❹サウナ15分→温シャワー→かけ湯→水風呂15秒→→外気浴休憩10分→給水→内気浴休憩10分
エンディングは→主浴槽足湯 20分→主浴槽1分→お清め→冷水シャワーでキッチリ〆てあがり!

本日のサウナドリンク🥤
*乳酸菌ウォーター
*レモン水
*オロキレ

  • 86℃
    16℃
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5

たらこ

2020.12.05

66回目の訪問

静内温泉

[ 北海道 ]

国道から折れて森の中を1km進むと白い建物が見えてくるのよ。
狭い道が、日没後はさらに狭く感じさせる…
自然とアクセルを踏み込む足を緩めたくさせるような曲がりくねる道路。
それを背後から無理に追い越して行ったセダン。
そう、追い越す姿にエレガントさが微塵も感じられず 小石を浴びせられ、珍しく苛立ちを覚える…
こんな狭い道を追い越して…なぜそんなに急ぐ?😠

今宵もナムルになる! 
そう、レジェンド濡れ頭巾ちゃんさんが新たに提唱する「水風呂に入る時間を短く、謂わばサッと粗熱を取るくらいで」を実践。
外気温🌡5℃

●外気浴1セット目
背留塩 背留塩 背留塩 腹立つわー😠
●外気浴2セット目
背留塩… あぁ、背留塩も早く温泉にサウナ?に入りたかったのかなぁー。
●外気浴3セット目
背留塩 どーでもいーわぁー🤤
塩?塩?
あー、塩サウナ体験したいわぁー
神戸イキタイなー。

サウナに入ると平和感を覚えますよ☺


【ログ】***2020.12.05(Sat)1830-2130 外気温5℃ ナイト

ヘッド・フェイス・ボディ ガチ洗いお清めからの かけ湯→バイブラ湯5分
本日のバイブラ湯は柚子色小町

①サウナ8分→温シャワー→かけ湯→水風呂10秒→→外気浴休憩10分→給水
❷サウナ10分→温シャワー→かけ湯→水風呂10秒→→外気浴休憩10分→給水
③サウナ12分→温シャワー→かけ湯→水風呂15秒→→外気浴休憩10分→給水→内気浴休憩10分

エンディングは→副浴槽足湯 20分→主浴槽1分→お清め→冷水シャワーでキッチリ〆てあがり!

本日のサウナドリンク🥤
*乳酸菌ウォーター
*レモン水
*オロキレ

  • 87℃
    16℃
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4

たらこ

2020.11.27

65回目の訪問

静内温泉

[ 北海道 ]

今宵もナムルになる! 
そう、レジェンド濡れ頭巾ちゃんさんが新たに提唱する「水風呂に入る時間を短く、謂わばサッと粗熱を取るくらいで」を実践。
外気温🌡5℃
先週の日中とは明らかに異なる様相の屋外デッキはキンキンに冷えている肌感です。風が無いのが救い。

デッキから空を見上げると月に雲のスクリーンがかかり、雲が流れ月が顔を出し…の繰り返し。
休憩の度に空を見上げると先程とは違う角度にいる月。時の流れも早い。
意外と月って近い??
行けそうだな?
よし行ってみよう!ってことからアポロ計画が始まり、人類が月に降り立つことができたのかなーなんて容易に考えてしまえる外気浴時間がよい🌲

浴槽に浸かる時間を短時間にすることで翌日は疲労感が減少された気がする👳


【ログ】***2020.11.26(Thu)1930-2130 外気温5℃ナイト

ヘッド・フェイス・ボディ ガチ洗いお清めからの かけ湯→バイブラ湯5分→

①サウナ8分→温シャワー→かけ湯→水風呂10秒→→外気浴休憩10分→給水
❷サウナ8分→温シャワー→かけ湯→水風呂10秒→→外気浴休憩10分→給水
③サウナ8分→温シャワー→かけ湯→水風呂15秒→→外気浴休憩10分→給水
❹サウナ10分→温シャワー→かけ湯→水風呂15秒→→外気浴休憩10分→給水

エンディングは→バイブラ1分→副浴槽1分→主浴槽1分→お清め→冷水シャワーでキッチリ〆てあがり!

本日のサウナドリンク🥤
*乳酸菌水
*レモン水
*オロキレ

  • 86℃
    16℃
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6
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8

たらこ

2020.10.04

57回目の訪問

静内温泉

[ 北海道 ]

ウィークエンドのバイブラ湯には入浴剤がINされています。
本日は『紅葉狩り』の湯
ブラッドオレンジ色、ほんのり「森の香り」がする湯でした。

デッキで外気浴していると色づき始めの落ち葉がチラチラ舞い落ちてきます。
天を仰ぐとグレー色の空に飛び交う小鳥たち
施設内にはハロウィンの飾りがされていますし、確実に季節は冬に向かっていますね。
ハロウィンのオブジェ前は子どもたちが喜ぶフォトスポットでしょう。
短い秋を楽しめるように、季節を感じさせてくれる施設側の配慮に感謝いたします。


【ログ】***2020.10.03(Sat)1320-1630 気温18℃
ヘッド・フェイス・ボディしっかりお清めからの かけ湯→バイブラ湯10分→

①サウナ8分→温シャワー→水風呂60秒→冷水シャワーで頭部をクールダウン→外気浴休憩10分
❷サウナ8分→温シャワー→水風呂60秒→冷水シャワーで頭部をクールダウン→給水→外気浴休憩20分
③サウナ10分→温シャワー→水風呂120秒→冷水シャワーで全体クールダウン→給水→外気浴休憩10分


エンディングは主浴槽5分→水風呂→バイブラでストレッチ→軽くお清め→冷水シャワーでキッチリ〆てあがり!

本日のサウナドリンク🥤
*乳酸菌水
*シークヮーサー水
*オロキレ

サメシ
*美唄やきとり

  • 86℃
    17℃
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9

たらこ

2020.09.29

2回目の訪問

門別温泉 とねっこの湯

[ 北海道 ]

ひさびさのアウェイなサウナ

脱衣所ロッカーは100円保証金コイン投入リターン式 はい、慣れない…ストレス
洗い場のシャワーの水圧強し、さまぁ~ずは喜ぶでしょうかね。
ただ、水圧とシャワーヘッドの重量バランスがマッチしていない ホルダーで暴れる感じ。
サウナ室すぐ横のシャワーブースが閉鎖、打たせ湯閉鎖など故障修繕中が散見されます。
サウナ室はソーシャルディスタンスを保つ為に入室人数6名迄に入室制限され サウナーの方々は入室前にガラス越しに室内を確認してから入室する紳士ぶりがステキ。

ととのいイスは寝湯のすぐ傍に3脚密接して設置してあり、寝湯でリラックスしている方にとっては 煩わしいモノに見えます。

と、ネガティブなことばかりに囚われてしまい,少しストレスを感じていましたが、いつもお世話になっているホームサウナからの視点ということでご容赦願います。

しかし、コンコンとかけ流される水風呂、水温は秀逸ですね。

露天バイブラの横のニッチスペースにととのいイスを移動させて外気浴したらリラックスできました。ありがとうございました。

サウナあがりのドリンクは、、、「エネルゲン」!!!
懐かしくて買ってしまった!!! イオンウォーターもありますし、サウナーにはよいですね。


【ログ】***2020.09.26(Sun)1920-2130 ナイト 外気温15℃
ヘッド・フェイス・ボディしっかりお清めからの かけ湯→バイブラ湯5分→レモン湯(入浴剤)

①サウナ8分→かぶり湯→水風呂30秒→外気浴休憩10分→給水
❷サウナ12分→かぶり湯→水風呂呂45秒→外気浴休憩5分
③サウナ14分→かぶり湯→水風呂60秒→外気浴休憩10分→給水


エンディングはバイブラ5分→主浴槽→軽くお清め→冷水シャワーでキッチリ〆てあがり!

本日のサウナドリンク🥤
*乳酸菌水
*オロキレ
*エネルゲン

  • 86℃
    16℃
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9

たらこ

2020.09.17

55回目の訪問

静内温泉

[ 北海道 ]

洗い場の照明は基本 電球色(L色)で統一されているのですが
1つのブースだけ 昼白色(N色)なのが気になっていました。

電球切れて交換する時に間違えた?電球色に統一すればよいのに! 
と少しイライラしていましたが、
サウナに入って休憩して ふと思った。
「電球色が苦手な人ってきっといるよね。施設側の配慮だろうね。優しいね。」
サウナに入ると少しのイライラも解消してくれます。

ブースをよく観察すると、入口から一番手前のブースのみ 照明が昼白色です。
計算づくです。


【ログ】***2020.09.17(Thu)1830-2130 ナイト 外気温20-23℃
ヘッド・フェイス・ボディしっかりお清めからの かけ湯→バイブラ湯5分→

①サウナ8分→温シャワー→水風呂120秒→冷水シャワー頭部をクールダウン→外気浴休憩10分→給水
❷サウナ8分→温シャワー→水風呂60秒→冷水シャワー頭部をクールダウン→給水→外気浴休憩10分
③サウナ12分→温シャワー→水風呂120秒→冷水シャワー全体クールダウン→給水→外気浴休憩+内気浴休憩


エンディングはバイブラ5分→水風呂→休憩→主浴槽→軽くお清め→冷水シャワーでキッチリ〆てあがり!

本日のサウナドリンク🥤
*プラズマ乳酸菌
*レモン水
*オロキレ

  • 86℃
    18℃
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7