cliff

2022.09.17

17回目の訪問

何もない土曜日だった。せめてサウナということで五色。

最近腹回りがキツイと思っていたが、体重計乗ると近年まれにみる数値。
サウナと水風呂で体力使おうっと。

なお、2セット目終了したのちに店員にバスタオル回収される。
仕方ないので3セット目はスチームバスで。

今日はチビッ子が多かったな~。
水風呂がお祭り騒ぎやった。


下茹で:5分
サウナ:6分×2 スチームバス:6分×1
水風呂:2分
休憩:10分
回数:3セット

体重減:2.25㎏

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