ジェクサー・フィットネス&スパ24 新宿
スポーツジム - 東京都 渋谷区
ずっと気になっていた施設に念願の初訪問❗️
新宿駅から歩いて向かって店舗を見つけた時の第一印象は…
とにかくスタイリッシュ❗️なんかオシャレなところに来たって感じでした
入館手続等を済ませ、まずは筋トレエリアに行くと、マシンの種類が豊富でアメイジング！ライトも若干暗くて、いい感じの雰囲気。
それから筋トレとランニングに取り組み、夢中になってたら二時間経過…。既に息切れは激しく、体温も急激に上がってる。
その状態でいざスパエリアへ！！
おおお、綺麗❗️清潔感溢れてる^ ^
某ファームのサウナディレクターが、大事なのは清潔感といってましたが、まさにそのとおりだと実感。居心地が良い。
サウナは3段でテレビもある。ライトは白の光で明るめ。サウナで瞑想する人には不向きかもしれませんが、家にテレビない僕にとってサウナで視聴するテレビはまさに極上のエンターテイメント。楽しく過ごせました。
幸い、1番上の段に座れて、20分で発汗は十分。
水風呂は少し狭く感じたが、僕の好きな17℃くらいだったので、たっぷり入りました。
ととのいスペースも結構な数があり、気持ちよく整いました。
時間も遅かったので、今回は1セットのみ。次回は3セットはしたい。
施設内に、コワーキングスペースみたいなところがあったので、そこで一時間ほど勉強。耳栓で雑談を遮断し、集中して取り組みました。
初訪問にも関わらず、4時間ほど過ごせました。素敵なサウナ。素敵なジム。
個人的に、運動→サウナ→勉強や読書など頭を使う作業 の流れが人生のクオリティを爆上げすると思う。それが実感できた時間でした！
明日もまた行こう笑
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