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2022.03.28

50回目の訪問

歩いてサウナ

18:20〜19:30

サウナ10分
水風呂1分
休憩5分

2セット

膝怪我したせいで水風呂が辛いですが
耐えながら入ります

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 18.5℃
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