ymd jadam@ピンクサウナハット

2022.02.26

4回目の訪問

塩サウナ25分→シャワー
ドライサウナ12分、15分、18分
水風呂2分x3
休憩10分x3

14時から16時まで
今日は風呂の日だから、人多い

久しぶりに塩サウナ入ってみたけど、イマイチ不発

そこからドライサウナに切り替え
安定の熱さでしっかりビッグエア

※サウナ室の12分計故障中
テレビ画面の
メーテレ 3:00 ←小さいコレを凝視しないといけない
視力悪い人は体内時計で計るしかない

今日は気温がちょっと高めだから、外気浴も心地いい

  • サウナ温度 80℃,100℃
  • 水風呂温度 16℃
0
16

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