せな

2023.04.02

12回目の訪問

サ:10min
水:2min
外:10min
×3set

水風呂で考え事してて気がついたら体が冷え切ってた。次回から気をつける。

  • サウナ温度 50℃,88℃
  • 水風呂温度 18℃
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