せな

2022.02.26

8回目の訪問

26日風呂の日。
ヴィヒタアウフグース初体験。
ヴィヒタエキスの香りすごく爽やかで気持ちよかった。

サ:10min(内1回アウフ)
水:1min
外:10min
×3set

春の陽気。外気浴がとても気持ちよかった。
これなら少しずつ外気浴が心地いい季節になってくるの、とてもわくわくする。

  • サウナ温度 77℃
  • 水風呂温度 26℃,15℃
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