みるすとーん

2022.04.24

1回目の訪問

サウナ:10分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:5分 × 6
合計:6セット

一言:
朝一から行きました。
サ室は最初入った時は85°ぐらいでしたが、ほどなくして90°ぐらいへ上昇。
とはいえ、脈拍が上がりにくかったので、8分ぐらいから立って脈拍上げてました。
朝とはいえ、割と客は来ていました。
施設のスペックは広くて、食堂も大きめなのと、岩盤浴もありましたが今回は時間の都合で入るのはやめました。
次回行ったら、高温の方だけでも行きたいと思います。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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