あんみつひめ

2024.01.15

14回目の訪問

サウナ:13.15.15.15.15
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

今年初・秀の湯
家を出た瞬間から寒すぎてサウナ日和。
手がかじかんでたけど、外気浴が2-3分は気持ちよく感じるから不思議。
帰る頃には手も全身もぽかぽか。

いつもより寒いからサウナに長く入れた。22:00前後の15分間独り占めだった。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
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